Red de Algas Marinas Vs . Kelp

En los últimos años los llamados súper alimentos se han convertido en cada vez más popular , tanto para apuntar enfermedades específicas y para la salud general . Algas marinas y verduras son citados regularmente como pertenecientes al grupo de los súper alimentos , y son ricas en vitaminas , minerales , aminoácidos y otros nutrientes esenciales que no se encuentran en los vegetales terrestres . Tanto algas y las algas marinas rojas tienen propiedades nutritivas diferentes que pueden ayudar con las denuncias específicas, así como el bienestar general. Kelp

Kelp es un alga marina grande que es en realidad una especie de alga marrón. Aunque de color verde, algas marinas se diferencia de las algas verde-azules tales como chlorella y spirulina , que también han demostrado beneficios para la salud . Todos son ricos en clorofila. La clorofila se encuentra en todas las plantas , y se dice que tiene una serie de efectos beneficiosos , tales como anti - inflamatoria . La clorofila es muy similar en estructura a la hemoglobina en la sangre , pero lleva de magnesio en lugar de hierro . Kelp también es rica en otros minerales , como el selenio . Practicantes del brezo alternativos como Linda y Paul Pitchford Página respaldan firmemente el uso de las verduras del mar por sus propiedades saludables .
Yodo

Kelp es conocido sobre todo por su alto contenido de yodo . El yodo es conocido por ser un agente antifúngico potente , y de acuerdo con el autor Paul Pitchford , ha mostrado cierta eficacia contra las infecciones por levaduras ( Candida ) . El yodo también afecta el metabolismo , que tiene una acción directa sobre la glándula tiroides . Un exceso de algas puede conducir a las condiciones potencialmente graves de hipotiroidismo (tiroides poco activa) o hipertiroidismo (tiroides hiperactiva ) , y los pacientes con trastornos de la tiroides se les advierte contra el consumo de algas marinas.
Red Marino algas

Red algas marinas no es tan bien conocido como kelp , pero se vende cada vez más como un suplemento de salud . El pigmento rojo de las algas son xantofilas , de los que algunos (por ejemplo luteína) han demostrado tener ciertos beneficios para la salud . Se ha demostrado que ciertas variedades de algas marinas rojas para ser eficaz contra el asma y cáncer , además de ser una fuente valiosa de proteínas de la dieta , aminoácidos y ácidos grasos esenciales . Ciertos tipos de algas marinas rojas han sido demostrado ser eficaz contra el virus del herpes .
Antiviral

Sin embargo , mientras que el quelpo es sólo uno de alrededor de 1.500 especies de marina marrón algas , hay alrededor de 4.000 especies de algas rojas . Los diferentes tipos de algas marinas rojas contienen diferentes micronutrientes , y aunque todos ellos son vendidos en las tiendas de salud como " Red de Algas Marinas , " no todos producen efectos idénticos. La especie Gigartina skottsbergii es una variedad de algas rojas que se ha demostrado que tienen efectos antivirales contra el virus del herpes.
Precaución

algas marinas son una fuente valiosa de nutrientes y puede ayudar a curar muchas enfermedades , así como a mejorar la salud en general. Sin embargo , hay una falta de claridad en los tipos de algas marinas rojas a la venta , y se sabe que algunas especies de algas como algas que tienen efectos secundarios potenciales ( es decir, tirotoxicosis) . Mientras que los usuarios juiciosos pueden incorporar de forma segura las algas marinas en su dieta , puede ser motivo de precaución si las mega- suplementos.