Ginseng y Dieta de té verde para la Salud de los Hombres

Hombres y mujeres comparten muchas preocupaciones comunes de salud . Ambos se ven afectados por las enfermedades del corazón , la diabetes y la obesidad. Pero a menudo estas enfermedades y otros problemas de salud afectan a los hombres de manera diferente. Por ejemplo , los hombres tienden a sufrir de presión arterial alta con más frecuencia. Los problemas de próstata y la disfunción eréctil son otros problemas de salud específicos para hombres. Adición de ginseng y té verde en su dieta diaria puede prevenir o mejorar algunos de los problemas de salud más preocupantes que enfrentan los hombres , incluyendo enfermedades del corazón y dificultades sexuales . Ginseng y Salud Masculina

Los chinos han utilizado el ginseng desde la antigüedad. Puede proporcionar una serie de beneficios para la salud . Se estimula el sistema inmunológico , aumenta el estado de alerta , aumenta la energía y funciona como un antioxidante en el cuerpo.

Ginseng puede ayudar a mejorar la salud del hombre , ya que aumenta la circulación. A menudo se recomienda para combatir la impotencia que resulta de la mala circulación. Puede ayudar a aliviar la sensación de lentitud que acompaña a la disminución de los niveles de testosterona con la edad. El ginseng puede ayudar a aumentar el rendimiento sexual en general y aumentar la fertilidad en los hombres. También puede promover una mejor salud del corazón mediante la mejora de los niveles de colesterol . Esto podría ayudar a evitar la enfermedad del corazón - . La causa de muerte de hombres con fotos en té verde y Salud Masculina

El té verde es otra hierba beneficiosa con una larga historia que comienza en China. El té verde es rico en antioxidantes que pueden ayudar a su cuerpo a mantenerse saludable a nivel celular . El té verde puede proporcionar beneficios para la salud a cualquier persona que lo bebe , pero es de particular interés para los hombres debido a sus efectos en la salud del corazón. En los estudios de población , el té verde se ha demostrado que mejora los niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades del corazón .
Usando Ginseng y Té Verde

Para que los hombres sacar el máximo provecho de ginseng y té verde , es importante tomarlos correctamente. Ambos se pueden tomar sobre una base diaria .

Para ginseng, buscar los suplementos a base de ginseng asiático, americano o que contienen de 5 a 7 por ciento de ginsenósidos estandarizados. Tome 200 mg dos veces al día . Ginseng funciona mejor cuando se toma de manera intermitente. Tómelo diariamente durante dos semanas , y luego se detiene durante dos semanas. Repita el ciclo para los mejores resultados. El ginseng puede reducir el azúcar en la sangre, así que asegúrese de tomarlo con el estómago lleno . Las personas con presión arterial alta o los trastornos de ansiedad no deben tomar ginseng menos que estén bajo el cuidado de un profesional de la salud . El ginseng siberiano es diferente y contiene diferentes compuestos activos, por lo que no proporcionan los mismos beneficios para la salud .

El té verde ofrece la mayor cantidad de beneficios para la salud cuando se bebe nueve y cincuenta y cinco tazas de té fuerte del día. Que contiene algo de cafeína . Si usted encuentra que perturba su sueño, limitar la ingesta de té para las horas de la mañana y de la tarde temprano.