Beneficio Fiber Drink
fibra soluble se disuelve en agua para convertirse en una sustancia similar a un gel . La fibra insoluble no se disuelve en agua y no se digiere .
Beneficios de la fibra
La fibra soluble ayuda a reducir el colesterol y los niveles de glucosa . La fibra insoluble ayuda a su sistema digestivo funcione sin problemas para evitar el estreñimiento .
Beneficios de la fibra Bebidas bebidas
fibra pueden proporcionar beneficios similares a fuentes naturales de fibra. Según las declaraciones presentadas ante la Administración de Alimentos y Medicamentos , una bebida de fibra " ayuda a promover la regularidad, ayuda a proporcionar una sensación de saciedad que ayuda a disminuir el apetito , y contiene una combinación de fibras diseñadas para apoyar la función intestinal, eliminar los desechos y ayudar a mantener los niveles de colesterol que ya están en el rango normal. "
seguridad de los suplementos de fibra
la Clínica Mayo informa de que" no hay evidencia de que el uso a largo plazo de los suplementos de fibra --- tales como Metamucil , Citrucel Konsyl o --- es perjudicial " . Como con cualquier cambio en la dieta , evaluar sus opciones con su médico. OsCommerce Advertencia
Aumentar el nivel de fibra en su dieta poco a poco más de un mes . Si aumenta demasiado rápido puede experimentar cólicos , gases o hinchazón . Además , usted debe beber mucha agua para que la fibra soluble puede disolverse y utilizada por el cuerpo.