Extracto de arándano contiene antioxidantes poderosos . Se toma por vía oral para una variedad de razones de salud , tales como mejorar la salud en general ; a reducir el colesterol malo ; mejorar el equilibrio y la coordinación; y ayudar a mejorar la memoria. Extracto de arándano es "rico en vitaminas y otros nutrientes ", según Nutra Legacy ( ver Recursos) . Contiene antocianinas , que ayudan a reducir la inflamación , y también puede luchar contra las enfermedades cardiovasculares . Para aprovechar los beneficios de salud de extracto de arándano , una persona debe primero determinar cómo tomarlo . Instrucciones Matemáticas 1

Hable con su médico o profesional de la salud para averiguar si usted puede tomar extracto de arándano . Ya que reduce el azúcar en la sangre , las personas que son diabéticas o hipoglucemiantes deberían tomar extracto de arándano sólo bajo supervisión médica , de acuerdo con el Consejo de Consumidores ( ver Recursos) . Lo mismo ocurre con las personas que toman medicamentos contra la hipertensión , ya que el extracto de arándano se ha demostrado que disminuyen la presión arterial .
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Tome la dosis recomendada de extracto de arándano de que aparecen en el envase , a menos que un médico o profesional de la salud le ha recetado una cantidad diferente. Algunas marcas recomiendan una o dos tabletas al día, mientras que otros sugieren tomar una cápsula cuatro veces al día . Extracto de arándano se puede tomar con o sin comida.
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Esté atento a los efectos secundarios adversos mientras se toma el extracto de arándano . Puede causar un efecto laxante en algunas personas. Si usted experimenta efectos secundarios adversos , deje de tomar el extracto y buscar el consejo de su médico.