¿Cuáles son los Beneficios de la vitamina C líquida
Peppers
La vitamina C se puede encontrar en los cítricos y verduras como la espinaca , el brócoli , pimientos rojos , repollo y coliflor.
Beneficios
Según Russell Jaffe , MD, "el 80 por ciento de las personas requieren por lo menos 10 g de vitamina C al día para la función fisiológica óptima ". La mayoría de las vitaminas se encuentran disponibles en pastillas , polvos y líquidos. La principal diferencia entre estas formas es la velocidad a la que el cuerpo absorbe las vitaminas. Los líquidos se absorben más rápidamente que las pastillas y polvos , lo que significa que la vitamina se activará antes. Algunas personas tienen dificultad para absorber las vitaminas en forma de píldora y se deben tomar en forma líquida.
Importancia
La Marineros y
escorbuto Durante el siglo 16 , los marineros que estaban hacia el mar durante largos períodos de tiempo se viene abajo por el escorbuto . Ellos no tenían conocimiento en el momento que existía una solución simple. En 1747 , el cirujano naval británico James Lind descubrió que la vitamina C en los limones combatir el escorbuto. A partir de entonces , todos los barcos tenían jugo de limón en la tarjeta .
Consideraciones
Muchas compañías de belleza han añadido vitamina C para sus productos , alegando que ayuda a combatir las arrugas. Investigadores de la Universidad de Leicester y el Instituto de Biología Molecular y Celular encontraron que la vitamina C puede conducir a una mejor regeneración de la piel .
Advertencia
Antes de comprar líquida de vitamina C , Cheque los ingredientes . El azúcar y otros ingredientes pueden ser agregados a su líquido de la vitamina que usted puede no necesitar o desear . Hable con su médico para discutir si el líquido de la vitamina C es adecuado para usted .