Gatorade Nutrición
Gatorade es una sed popular de extintor para los atletas.
general
Un 8 oz servir de Gatorade original tiene 50 calorías, 110 mg de sodio y 30 mg de potasio . También contiene 14 g de hidratos de carbono que provienen de azúcar y 28,5 g de agua.
Beneficios
consumidores de Gatorade pueden beneficiarse mediante la sustitución de sodio y potasio, también conocida como electrolitos, que se pierden en el cuerpo a través de la transpiración. Los hidratos de carbono pueden proporcionar energía. Elementos nutricionales
Propósito
de Gatorade están diseñados con el atleta en mente. Tiene el propósito de reponer los nutrientes que se pierden durante la interpretación. También puede ayudar a prevenir la deshidratación .
Necesidades diarias
Gatorade contiene 0 por ciento de las vitaminas diarias necesarias y minerales establecidos por la Administración de Alimentos y Drogas.
Conceptos erróneos
Aunque Gatorade es consumida por los atletas , no debe ser considerado como una bebida de dieta. Debido a que un 24 - oz botella contiene 150 calorías , podría conducir al aumento de peso en los no atletas o personas que no hacen ejercicio.