Los estudios de investigación y clínicos publicados en PubMed Central confirman que la proteína tanto en suero y soja pueden contribuir a la pérdida de peso y la reducción de la grasa corporal . Dependiendo de su estado de salud de la dieta y necesita que usted puede usar cualquiera de los dos para la pérdida de peso. Proteína Tipos

soja pura proviene de la soja y es una proteína vegetal . La proteína del suero es un subproducto del proceso de fabricación de queso y es la proteína animal.
Calidad

La medida aceptada de la calidad de la proteína es la digestibilidad de la proteína corregida puntuación de aminoácidos ( PDCAAS ) . Tanto suero de leche y de soja se han valorado un 1,0 y proporcionar las cantidades de aminoácidos requeridos por el cuerpo.
Importancia de suero

Un estudio publicado en el Nutrition y Metabolismo Diario concluyó que los sujetos que tomaron un suplemento de suero de leche perdieron grasa y mostraron una mayor preservación de la masa muscular.
Importancia de la Proteína de Soya

Según estudios realizados por la Internacional Diario de proteína de soya Ciencias Médicas en la dieta reduce el peso corporal y la masa grasa corporal. También reduce los lípidos plasmáticos .

Teorías /especulación

Science Daily indica los estudios realizados por la Universidad College de Londres muestran que el consumo de una mayor cantidad de proteínas en su dieta puede ayudar a reducir la pérdida de peso del hambre y de la ayuda .
Consideraciones

La proteína del suero se utiliza generalmente para la construcción de músculo y pérdida de peso . Proteína de Soya se utiliza para bajar de peso , la salud del corazón y por los vegetarianos . Ambos son nutricionalmente sonido .