Uñas fuertes protegen los dedos y dedos de los pies de los elementos , las bacterias y las infecciones. Las uñas también sirven como una forma de medir su estado de salud general. Frágil , pelado o que parten las uñas tienden a indicar una deficiencia de vitaminas y problemas de salud a veces más graves, como enfermedades respiratorias. Los suplementos tales como la vitamina C , la vitamina A y la biotina son las vitaminas naturales para uñas más fuertes . Vitaminas

El cuerpo humano no produce vitamina C , la cual es esencial para la construcción de tejido sano que impide que los padrastros y la hinchazón del tejido de la uña. La biotina es otra vitamina esencial para el crecimiento de uñas fuertes que no se parte o se rompe . Incluso una deficiencia marginal de biotina puede causar uñas quebradizas . La vitamina A proporciona humedad a las uñas , velando por que sean flexibles y protegidos contra la rotura
Importancia

Una deficiencia de vitamina puede causar división y uñas peeling . ; que es la forma en que su cuerpo le dice que no lo tiene nutrientes esenciales. Los suplementos vitamínicos naturales le permite mejorar sus uñas y su salud , sin la responsabilidad añadida de incorporar nuevos alimentos en su dieta . Además de las uñas más fuertes, más energía y un sistema inmune mejorada son ventajas.

Soluciones

Tomar vitamina C , biotina y vitamina A en forma de suplementos separados es una forma de resolver el problema de las uñas débiles . Un multivitamínico , sin embargo , es probable que sea un tratamiento más eficaz . Multivitaminas Tanto GNC y Vitamin Shoppe venta de cabello, piel y uñas que contienen vitaminas C y A , biotina , así como vitaminas del complejo B, vitamina D, vitamina E, aminoácidos y hierbas. Cabello , Piel y Uñas multivitaminas pueden comprar en la mayoría de tiendas de alimentos saludables .
Conceptos erróneos

deficiencia de vitamina es fácil de tratar y puede mejorar el aspecto general y la fuerza de las uñas . Sin embargo, si usted no es - vitamina deficiente, no es probable que tomar un suplemento mejorará el estado de sus uñas. El cuerpo humano sólo está pensada para absorber mucho de cualquier vitamina ; su cuerpo luego deshacerse del exceso. La proteína se pone a menudo como un fortalecedor de uñas --- comprador tenga cuidado . A menos que usted es vegetariano , es poco probable que usted es deficiente en proteínas . OsCommerce Advertencia

Consulte a su profesional de la salud antes de agregar suplementos a su dieta. Problemas con las uñas a menudo indican problemas graves que , si no se trata , puede resultar en condiciones permanentes o tratamientos costosos. Mientras que el pelo , piel y uñas de las multivitaminas contienen suplementos que han resultado en las uñas más fuertes , los propios multivitaminas no son aprobados por la FDA .