Ácidos grasos omega 3 son de una familia de ácidos grasos insaturados. Aunque omega 3 puede encontrarse en la carne, los huevos y la linaza , que se encuentra más comúnmente en pescados como el salmón y anchoas. El aceite de omega 3 se extrae a continuación y se convierte en una cápsula que se puede tomar como un suplemento . Aunque estudios con omega 3 aceite de pescado han existido desde la década de 1930 se ganó un amplio reconocimiento no como un suplemento saludable, pero como un excelente analgésico natural. Investigando omega 3 aceite de pescado no es difícil, ya que hay un montón de recursos en línea y en las librerías que le pueden enseñar al respecto. Instrucciones Matemáticas 1

Ir a sitios web que hablan de los beneficios de omega 3 aceite de pescado. Hay una gran cantidad de información disponible en Internet , con muchos sitios web dedicados específicamente a ello ( ver Recursos) .
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Vaya a la biblioteca oa la librería y buscar los libros y revistas que hablan de suplementos de omega 3 . Examine el suplemento nutricional y la sección a dieta, y usted también debe tratar de encontrar " El Omega- 3 Conexión: La dieta Antidepresivos Innovador y Programa Brain" . ( Ver Recursos)
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Hacer una médico o farmacéutico acerca de los beneficios para la salud y la capacidad analgésica de ácidos grasos omega 3 . Además, dado que los omega 3 de aceite de pescado se vende comúnmente en la sección de suplementos de la mayoría de las tiendas de comestibles , usted puede pedir a alguien que trabaja allí sobre sus beneficios.
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Pídale a un amigo o alguien de su familia si tienen la experiencia de tomar omega 3 aceite de pescado y averiguar si fue exitosa en reducir su dolor.
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tomar omega 3 de pescado Los suplementos de aceite y determinar por sí mismo si tiene éxito en la reducción del dolor.