¿Qué ejercicios se utilizan en el Fitnessgram?

Capacidad aeróbica:

* PACER (Carrera de resistencia cardiovascular aeróbica progresiva)

Fuerza de la parte superior del cuerpo:

* Dominadas

* Lagartijas

* tablón

Fuerza de la parte inferior del cuerpo:

* Abdominales

* Elevaciones de piernas

* Sentarse en la pared

Flexibilidad:

* Sentarse y alcanzar

* Estiramiento de hombros

Composición corporal:

* Altura y peso

* Medidas de pliegues cutáneos.

Alimentación saludable/actividad física:

* Cuestionario de Actividad Física

* Cuestionario de Frecuencia de Alimentos