Los suplementos vitamínicos pueden proporcionar importantes vitaminas y minerales que pueden estar faltando debido a la dieta . Si bien puede no parecer obvio al principio, ciertas combinaciones de suplementos vitamínicos pueden ofrecerle más beneficios que los suplementos vitamínicos individuales. Para sacar el máximo provecho de sus suplementos , entienden que los suplementos hacen emparejamientos adecuados. Instrucciones Matemáticas 1

Mezclar ácido fólico con vitamina B12 y C para crear nuevas proteínas. El ácido fólico solo ayuda a las células y los tejidos se mantengan saludables. Además, al combinar el ácido fólico con vitamina B12 y C, su cuerpo va a empezar a crear nuevas proteínas. Esto acelerará la producción y reparación de las células en su cuerpo. Esta combinación es especialmente útil para los niños y adolescentes , ya que todavía están creciendo.
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Unite vitamina B con riboflavina para aliviar el estrés . La riboflavina ayuda el metabolismo de su cuerpo. Al tomar la riboflavina en conjunto con la vitamina B , se le básicas de conversión de la vitamina B en formas más beneficiosas. Esta combinación puede ayudar a protegerse de los sentimientos de estrés.
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mezcla de vitaminas C y E para proteger contra el ictus . Algunas investigaciones han mostrado evidencia de que la mezcla de vitamina C y E puede ayudar a las mujeres mayores de 40 años con problemas de corazón protegen contra el accidente cerebrovascular . Si usted es una mujer con problemas de corazón y la preocupación por la posibilidad de derrame cerebral, esta combinación puede ser beneficioso para usted.
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Combinar las vitaminas A y E para luchar contra los parásitos. Un estudio reciente ha demostrado que una combinación de vitamina A y E puede ser útil en la lucha contra las infecciones parasitarias . La combinación de A y E funcionó mejor que tomar sólo uno de estos suplementos de vitaminas por sí mismo.
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Combine el hierro y la vitamina C para aumentar la circulación de oxígeno en su cuerpo. El hierro es un catalizador para la buena circulación de oxígeno, pero el hierro no se absorbe fácilmente en el cuerpo . Al tomar vitamina C junto con el hierro , que están aumentando la tasa de absorción de hierro en el cuerpo. Basta con tomar hierro por sí mismo no va a producir todo el beneficio posible en su suplemento de hierro.