¿Cuánta comida debe comer un niño de quinto grado?

- Niñas:1.600-2.200 calorías por día

- Niños:1.800-2.400 calorías por día

Tamaños de las porciones

- Carne/Proteína:5 onzas por día

- Granos:6 onzas por día

- Verduras:2-3 tazas al día

- Fruta:1½-2 tazas al día

- Lácteos:3 tazas al día

Es importante tener en cuenta que estas son recomendaciones generales y las necesidades individuales pueden variar. Consulte siempre con un dietista registrado o el médico de su hijo para obtener asesoramiento personalizado sobre nutrición y salud.