? Si usted está decidido a perder peso usted puede estar dispuesto a considerar cualquier cosa, incluso dejar de tomar café . Aunque dejar el café no hará directamente a bajar de peso , puede ayudar de varias maneras. ¿Cómo se lo toma

Cómo usted bebe su café puede desempeñar un papel importante en lo poco saludable que es para usted . ¿Tiene muchas tazas de café especial del día o utilizar la crema y /o exceso de azúcar ? Si es así, renunciar a esas cosas en su café puede ayudar a perder peso más que dejar de tomar café .
Appetite

Mientras que el café puede ayudar a suprimir el apetito en un nivel de muy corto plazo , en realidad puede aumentar la ansiedad . LoveToKnow afirma que el café aumenta el nivel de cortisol , una hormona que le dice al cuerpo a consumir más de sus reservas de energía , que le da las ganas de comer más.
Información de expertos

Expertos

están confundidos sobre qué es, exactamente , el café hace a su peso. Clínica Mayo afirma que la investigación sobre la cafeína y el peso no es concluyente. Parece que los mayores efectos de dejar el café en el peso están relacionados con los efectos secundarios indirectos, tales como menos azúcar , más energía o reducir el estrés .