¿Quieres recibir el pago para bajar de peso ? ¿Has visto el " Biggest Loser" en la televisión y ha deseado poder encontrar un concurso de pérdida de peso ? Coge algunos amigos o compañeros de trabajo y comenzar su propio concurso. Es fácil, divertido y se puede tener un premio por un premio ! Cosas que necesitará
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conseguir un grupo de amigos o compañeros de trabajo para iniciar un concurso de pérdida de peso . Averigüe quién está interesado en perder peso con usted. Pregúnteles cómo les gustaría que el concurso para ejecutar y qué normas les haría unirse . Asegúrese de que sepan que va a ser una competición y hay se recompensan dinero!
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Una vez que sepa cuántas personas se unirán a la competencia, establecer un derecho de entrada . Puede ser cualquier lugar de $ 25, $ 50 o más. Se trata de una tarifa única que pagará para participar en el concurso . Luego deciden cómo se dividirán las ganancias. Usted puede recompensar el mayor perdedor de peso o los participantes puede obtener su dinero de vuelta cuando pierden una cierta cantidad.
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Elige un semanario pesaje ubicación y anfitrión. Si es en el trabajo, una oficina de pesaje o host puede ser elegido. Si está en su vecindario , elegir una casa de pesaje en el y el anfitrión no perderá de vista el progreso de cada participante .
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Decida si va a medir el progreso de cada semana por porcentaje de peso corporal perdido , libras perdidas, mediciones o cualquier otro método. Puede hacer un seguimiento del progreso de cada concursante en papel o una hoja de cálculo ( ver Recursos más adelante )
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Termina el concurso dentro de 10 a 12 semanas . ; por más tiempo y también muchos pierden el interés o la motivación . Este es el tiempo suficiente para tener una pérdida de peso significativa. Organiza una última pesaje donde todos deben asistir y un ganador final será anunciado .