¿Por qué vidas más cortas que las

* Longitud de los telómeros: Los telómeros son las tapas protectoras en los extremos de los cromosomas. Se acortan con cada división celular y, cuando se vuelven demasiado cortos, la célula ya no puede dividirse y muere. Se cree que este proceso es un factor importante en el envejecimiento y la muerte.

* Daño al ADN: El daño al ADN puede ocurrir por diversas fuentes, incluida la exposición a la radiación ultravioleta, el tabaquismo y ciertas sustancias químicas. Este daño puede provocar mutaciones, que a su vez pueden provocar cáncer y otras enfermedades.

* Disfunción mitocondrial: Las mitocondrias son los motores de las células. Producen energía en forma de ATP, que es esencial para el funcionamiento celular. La disfunción mitocondrial puede provocar una disminución en la producción de ATP, lo que puede alterar la función celular y provocar enfermedades.

Factores ambientales

* Dieta: Una dieta rica en alimentos procesados, bebidas azucaradas y grasas saturadas puede contribuir a la obesidad, enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas que pueden acortar la esperanza de vida.

* Fumar: Fumar daña los pulmones y aumenta el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

* Abuso de alcohol: El abuso de alcohol puede dañar el hígado y el cerebro y provocar accidentes y lesiones.

* Abuso de drogas: El abuso de drogas puede dañar el corazón, los pulmones y el cerebro, y puede provocar accidentes y lesiones.

* Exposición a toxinas: La exposición a toxinas, como el asbesto, el benceno y el formaldehído, puede aumentar el riesgo de cáncer y otras enfermedades.

Factores de estilo de vida

* Falta de ejercicio: El ejercicio ayuda a mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar la salud general.

* Estrés: El estrés puede afectar el cuerpo y provocar presión arterial alta, enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.

* Privación de sueño: El sueño es fundamental para que el cuerpo se repare y se regenere. La falta de sueño puede provocar una variedad de problemas de salud, como obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes.

Factores socioeconómicos

* Ingresos: Las personas con ingresos más altos tienden a tener una esperanza de vida más larga que las personas con ingresos más bajos. Esto se debe a una serie de factores, incluido el acceso a una mejor atención médica, alimentos más saludables y viviendas más seguras.

* Educación: Las personas con niveles más altos de educación tienden a tener una esperanza de vida más larga que las personas con niveles más bajos de educación. Esto se debe a una serie de factores, incluido un mejor conocimiento de los riesgos para la salud, comportamientos más saludables y un mejor acceso a la atención médica.

* Apoyo social: Las personas con redes sociales sólidas tienden a tener una esperanza de vida más larga que las personas sin redes sociales sólidas. Esto se debe a que el apoyo social puede ayudar a las personas a afrontar el estrés, tomar decisiones saludables y obtener la atención que necesitan.