Weight Watchers Alimentos para Diabéticos

Weight Watchers tiene un descargo de responsabilidad dirigir los diabéticos a consultar con sus médicos y profesionales de la diabetes antes de participar en su programa . Weight Watchers International y todos sus empleados no proporcionan asesoramiento o consideraciones especiales para los diabéticos. Ellos, sin embargo , fomentar el consumo de alimentos que están llenando un índice glucémico friendly.The índice glicémico mide unos efectos de hidratos de carbono que su nivel de azúcar en la sangre . Carbohidratos con un IG alto digieren rápidamente la glucosa en velocidad a su torrente sanguíneo elevar su nivel de glucosa .
Vivir con diabetes
Consideraciones
Llenado alimentos ayudan a perder pulgadas .

El plan de impulso WW incluye un énfasis en "los alimentos relleno " o de los alimentos para que se sienta satisfecho por más tiempo . Estas son opciones saludables y porciones controladas que caben en una dieta para diabéticos.

Tipos
dosis saludables de Expertos

fruta una vez se pensó dosis excesivas de azúcar llevó a la diabetes . La diabetes es causada por tomar demasiadas calorías , lo que lleva a la obesidad. El consumo de alimentos de llenado reducirá su calórica global intacto. Los tipos específicos de llenar los alimentos incluyen frutas, verduras, granos enteros, productos lácteos , pollo, pescado, frijoles y lentejas. Azúcar y ciertos carbohidratos no están llenando los alimentos , pero pueden estar en una dieta para diabéticos con moderación
Expert Insight
Insight de diabetes expertos

tipo 2, de acuerdo con la American Diabetes Asociación , es más común que la diabetes tipo 1 y se produce cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o las células de " ignorar la insulina. " Los diabéticos pueden mantener la ingesta de hidratos de carbono consistente , mientras que comer alimentos de llenado. La mayoría de los alimentos de llenado en el programa de Weight Watchers son opciones bajas en carbohidratos .

Beneficios
Una manzana al día

La investigación muestra un plan de dieta de Weight Watcher tenía la misma reducción de peso y azúcar en la sangre baja a medida que aquellos que siguen una dieta baja en índice glucémico . Los diabéticos o pre- diabéticos se beneficiarán de una alimentación sana que conduce a la reducción de la grasa corporal .
Prevención /Solución
vida saludable

Perder sólo el 5 por ciento de su peso corporal puede reducir su riesgo de desarrollar diabetes 58 por ciento , de acuerdo con el Programa de Prevención de la Diabetes. Los vigilantes del peso promueve la planificación de sus comidas alrededor de llenar los alimentos que llevan a la satisfacción de la comida y la pérdida de peso constante .