Niños que tienen problemas para concentrarse pueden parecer ser perezoso y desinteresado cuando en realidad están luchando en la concentración . Esta falta de atención puede hacer que los niños se cansan más fácilmente y un mal desempeño en la escuela, durante las pruebas y en el hogar . Debido a una falta de concentración puede ser atribuido a la mala nutrición, la ayuda de las vitaminas y los suplementos pueden ayudar a los niños con problemas de enfoque. Sin embargo, se recomienda consultar con un pediatra antes de agregar cualquier suplemento a la dieta de un niño. Vitaminas B

Un buen equilibrio de la vitamina B es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo y la producción de energía. Debido a que el cerebro consume alrededor del 20 por ciento de la energía total del cuerpo , puede ser buena idea de incorporar las vitaminas B en la dieta de su hijo. En particular , la vitamina B6 desempeña un papel importante en la promoción de la retención de memoria y asegurar el rendimiento óptimo del cerebro , mientras que la vitamina B9 , también conocido como ácido fólico , apoya la claridad mental .
Antioxidantes

Los antioxidantes trabajan eliminando los radicales libres , que son conocidos por interferir con el buen funcionamiento del cerebro . Los niños con problemas para concentrarse y están afectadas por problemas de aprendizaje puede ser abrumado con los radicales libres y pueden sufrir de estrés oxidativo. Los antioxidantes como las vitaminas C , E , betacaroteno y los fitonutrientes que se encuentran en la semilla de uva pueden ayudar a proteger el cerebro contra los efectos dañinos de la oxidación.

Minerales

Minerales conocidos para mejorar la función cerebral incluyen hierro, magnesio , zinc y calcio . Los minerales traza , como el cromo , selenio , manganeso , molibdeno y cobre también pueden ser útiles. Plancha , en particular, es importante para el cerebro y los niños que sufren de deficiencias de hierro tienden a desarrollar el rendimiento intelectual deteriorada . El magnesio , por otra parte , ayuda a los niños que sufren de falta de atención e hiperactividad , síntomas típicos de los trastornos de déficit de atención.

Proteínas

proteínas contienen aminoácidos importantes como fenilalanina y tirosina, responsable de la función cerebral. Estos aminoácidos ayudan a la actividad de los neurotransmisores importantes en el cerebro que son responsables últimos del aumento de la atención y la promoción de la capacidad para terminar las tareas . En particular , la L- carnitina , un aminoácido no esencial, ha mejorado la condición de más de la mitad de los pacientes que sufren de trastornos de déficit de atención, según la Fundación de Donsbach .
Ácidos Grasos
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poliinsaturados como omega 3 son importantes nutrientes cerebrales de apoyo. Los ácidos grasos Omega 3 , en particular el cerebro ayuda de los niños se desarrollen adecuadamente . Dado que los ácidos grasos omega 3 no pueden ser sintetizados por el cuerpo , que sólo puede obtenerse de la dieta . Los ácidos grasos omega , por tanto, pueden ser un tratamiento adicional útil para ayudar a mejorar el estado de ánimo , la atención y el estado de alerta de los niños que sufren de trastornos de déficit de atención.