Fitness no es sólo algo que hacen los adultos para mantenerse en forma . El acondicionamiento físico es un hábito que se adquiere a través de la tenacidad y fuerza de voluntad . Y con la obesidad infantil en aumento, algunos padres pueden ver un entrenamiento del niño como una forma de evitar los avances de la alimentación, el sedentarismo y la falta general de conocimiento nutricional cómo insalubres. Aptitud en la niñez puede dar un gran ejemplo para el niño para llevar un estilo de vida saludable y activo . Jungle Gym

El gimnasio clásico de la selva es un laberinto de bares y cambios establecidos para desatar la imaginación infantil y promover la diversión por la escalada , deslizamiento y balanceo . Gimnasios de la selva tienen que cumplir con ciertas normas de salud y seguridad , así que la mayoría son increíblemente seguro . Permita que su hijo vagar libremente en un gimnasio de la selva y subir al contenido de su corazón. La mayoría de los sistemas de los niños no están construidas para soportar las actividades de alta resistencia y ejercicios de resistencia. En general , los niños se benefician de movimiento continuo , sin importar el ritmo .
Gimnasio Niños

Si un gimnasio de la selva no se adapta a su fantasía, muchos gimnasios diseñados específicamente para niños han aparecido . Las clases son impartidas por instructores amigos de la infancia que usan hasta al día la información sobre la mejor manera el estilo de sus entrenamientos para los niños. Las clases son de bajo impacto , pero altamente impactante al mantener a los niños activos y en movimiento. Ciertas clases ofrecen aeróbicos y estiramiento , la promoción de la flexibilidad muscular sano.
Darse un chapuzón

Una piscina puede parecer peligroso para los niños, pero la instalación de un suelo por encima de piscina sirve como un desviado muy prometedor a la seguridad problemas de una piscina estándar. Sobre suelo piscinas son generalmente alrededor de 4 metros de altura , es decir, los niños no puedan entrar fácilmente en ellas sin su ayuda, sobre todo si la escalera es quitado . Haga que su niño algunos " flotadores ", y dejar que chapotean con usted. La natación es uno de los ejercicios más beneficiosos para los niños , ya que les enseña a nadar correctamente, promueve el desarrollo cardiovascular y trabaja muchos músculos que quedan prácticamente sin uso por el cuerpo sobre una base del día a día .

Make Believe

su patio trasero puede ser el gimnasio aquí . Simplemente pretende que su hijo le puede coger con el fin de derrotar a un monstruo maligno , o fingir y él son naves espaciales que vuelan en el espacio. No hay situaciones ridículas . Chase, etiqueta , pick up, jugar y amar a su hijo a promover la buena salud . Esto también puede crear grandes recuerdos .

Kids Only

Si usted es un padre activo y no puede encontrar el tiempo suficiente para siempre asegúrese de que su hijo está recibiendo suficiente ejercicio , considere la posibilidad de inscribir a su hijo para el golf , baloncesto , tenis o cualquier otro deporte. Habilidades de coordinación ojo-mano , la aptitud y el equipo se encuentran en los atletas , y los más jóvenes que empiezan , más experiencia que su hijo puede obtener . Lecciones no rompa el banco, pero le ofrecen la oportunidad de realizar su trabajo sin sacrificar la salud de su niño. ¿Y quién sabe ? Incluso podrían gustar.