Estrategias para Apoyar el Desarrollo de los Niños Física
Sé consciente de los hitos del desarrollo de su hijo ha logrado y cuáles debe buscar en un futuro próximo . Cada época tiene su propio conjunto de hitos , y saber lo que son le ayudará a saber qué esperar de su hijo. Evite introducir a su hijo a hacer más de lo razonablemente posible su desarrollo . Algunos niños son naturalmente más avanzados que otros , pero no se puede obligar a que esto suceda. Empujar allá de la razón será sólo usted y su hijo frustrar .
Habilidades motoras gruesas
habilidades motoras gruesas ayudan a los niños se mueven todo el cuerpo de un lugar a otro. Anime al niño a moverse de un lugar a otro por sí misma desde una edad temprana . Para los bebés , poniendo juguetes fuera del alcance , pero a la vista animará a la rodadura y, finalmente, el rastreo. Los niños deben ser alentados a caminar lo antes posible , ya que practicar esta habilidad valiosa de la vida. Los niños mayores pueden caminar distancias , correr alrededor de un patio de recreo o campo de deportes , y subir las cosas. Anime a su hijo a jugar al aire libre cada día , ya que son mucho más propensos a correr y saltar fuera de lo que son en la casa.
Equilibrio y coordinación
el equilibrio y la coordinación son importantes para el desarrollo, pero a los niños a alcanzar la competencia en este ámbito a ritmos muy diferentes . Los bebés que empujan para arriba en las manos y las rodillas sólo a la roca en lugar de rastreo están practicando estas habilidades. Los niños mayores perfeccionar estas habilidades mediante la participación en actividades de una gimnasia, montar a caballo y artes marciales tales caballo. Actividades tan simples como jugar pelota , saltar la cuerda y jugando a la rayuela también ayudan a construir el equilibrio y la coordinación.
Motricidad fina
habilidades motoras finas requieren movimiento controlado de las manos o los pies , a menudo se hace referencia como la coordinación ojo-mano. Anime a los bebés para agarrar objetos pequeños con los dedos. Ayúdelos a aprender cómo poner una cosa dentro de otra y recuperarlo . Los niños mayores pueden tomar clases de arte o de artesanía , aprender a tocar el piano , o practicar deportes como el tenis o voleibol para desarrollar y mejorar estas habilidades.
Nutrición
nutrición adecuada da a los niños la energía para desarrollarse y crecer . Concéntrese en la nutrición familiar y predicar con el ejemplo . Limite el azúcar , la sal y la ingesta de grasas; centrarse en frutas y verduras y proteínas magras frescas. Programe al menos cinco comidas cada semana que son las comidas familiares. Todo el mundo es el hogar, comer juntos en la mesa y hablar. Estos pasos pueden ser difíciles si su familia está acostumbrada a una rutina diferente; Sin embargo , los niños de familias que ven lo que comen y comen juntos desarrollarán adecuadamente en su juventud y adoptar un enfoque saludable a la alimentación en su vida adulta.
Play Along
los niños aprenden más de lo que sus cuidadores hacen que por lo que dicen sus cuidadores. Usted tiene que estar dispuesto a hacer las cosas que usted está pidiendo a su hijo a hacer. Si usted requiere su hijo a jugar al aire libre durante una hora al día , tiene que hacer lo mismo. Esta es una oportunidad para construir relaciones y conexiones familiares con su hijo por pasar tiempo con él. Su hijo es también mucho más propensos a comprar en la idea de la actividad física si es una prioridad para toda la familia , en lugar de algo que los niños " tienen que" hacer. Además, jugar con sus hijos les ayudará a ver que la actividad física es diversión . Esta percepción le ayudará a continuar el desarrollo saludable y fomentar hábitos saludables durante toda su vida .