Si quieres que tus hijos a llevar estilos de vida saludables , es necesario mostrarles la manera de hacerlo . Usted puede modelar el comportamiento adecuado , los hábitos alimenticios y rutinas de ejercicio . Usted puede inscribirse en los deportes o clases de gimnasia. Y también puede enseñarles acerca de la higiene personal con algunas actividades sencillas y divertidas que promuevan una vida de salud higiénica. Lávese las manos

Cuando los niños se laven las manos , que a menudo se saltan varios pasos importantes ; de hecho , podría hacer que se preguntan si se eliminan los gérmenes en absoluto. Enseñe a los niños que cuando se lavan las manos , siempre deben usar agua y jabón, y mantener sus manos en contacto con el jabón por un largo tiempo . Para enseñar esto, haga que los niños cantan una canción mientras se friegan . Esto evitará que se enjabona el tiempo suficiente para matar los gérmenes en sus hijos hands.Have mojar sus manos y luego cerrar la llave . A continuación se deben frotar un poco de jabón en sus palmas y comienzan a cantar. Pueden cantar , ya sea la canción del alfabeto o la canción de "Feliz Cumpleaños " . Cuando la canción terminó, que está bien para girar el grifo de nuevo y enjuagar el jabón.
Cepillarse los dientes

Cepillarse los dientes puede ser una actividad divertida para los niños, que disfrutan de la pasta de dientes y cepillos de dientes coloridos personajes - cubierto. Sin embargo , con todo el comercialismo de la historieta, usted puede estar preocupado de que sus dientes no están consiguiendo realmente limpio. Ayude a los niños a aprender acerca de la higiene bucal , mostrándoles la manera correcta de cepillarse los teeth.Start al mostrar a los niños cómo poner una pequeña cantidad (bola de tamaño de un guisante ) de pasta de dientes en sus pinceles. Luego se debe mojar el pincel y comenzar a cepillar . Puede utilizar un temporizador de cocina para enseñarles cuánto tiempo debe tomar su cepillado de los dientes ; marcar el temporizador con un marcador permanente durante dos minutos, para que los niños sepan cuándo está bien para parar. O usted puede simplemente mostrar un reloj y decirles que la segunda parte tiene que ir todo el camino alrededor de dos veces antes de que puedan dejar de brushing.You puede comprar cepillos de dientes con una función de luces intermitentes para ayudar con este proceso. El niño empuja un botón en el cepillo de dientes y parpadea . Cuando se apaga la luz , que pueden detener el cepillado y enjuague. También puede comprar un enjuague bucal especial que mostrará a los niños , donde se encuentra la acumulación de la placa , por lo que podrás ver cómo es eficaz era realmente su cepillado.

Otros consejos de higiene

Usted puede hacer un juego o una actividad divertida de otras tareas de higiene también. Haga un cuadro de incentivos en el papel y darle a su hijo pegatinas para el mantenimiento de una buena higiene. Darles jabón en formas divertidas o baño de burbujas con jabón en la bañera para fomentar una limpieza completa . Enséñeles a toser o estornudar en un pañuelo de colores en lugar de sus palmas. Una buena higiene será a la vuelta de la esquina .