La muerte de un ser querido nunca es fácil de procesar , y entender las etapas del duelo y la pérdida puede ayudar en el trabajo de su camino a la recuperación . Primero definen por Elizabeth Kubler -Ross en su libro 1969 "On Death and Dying , " estas etapas del dolor no siempre ocurren en orden y en ocasiones se entremezclan entre sí. Son, sin embargo , universal, y el conocimiento de ellos pueden evitar la sensación de aislamiento . Negación

La primera etapa del duelo , la negación, es el resultado del choque de perder a un ser querido. En esta etapa , usted no es capaz de aceptar que su ser querido ha muerto. Es posible que no quiere decir que su ser querido está "desaparecido ", y es posible que sienta que él es de alguna manera sigue presente . Usted puede imaginar las conversaciones con su ser querido. Esta fase normal de la aflicción generalmente no dura mucho tiempo.
Anger

resultados Ira del dolor que se siente como resultado de la muerte de un ser querido. Puede que te preguntes , " ¿Por qué yo ? " o " ¿Por qué él? " Usted puede sentirse enojado con la persona que ha muerto , o incluso a ti mismo. Usted puede sentir como si todo el universo está de alguna manera se recuperó frente a usted. Usted puede buscar a alguien a quien culpar por la pérdida. Ejemplos de personas disfrutando de la vida pueden causar más dolor y resentimiento.
Negociación

En esta etapa , puede que te encuentres tratando de negociar con un poder superior. Por ejemplo , usted puede sentir que si cambia su comportamiento o participar en una determinada actividad, su ser querido se le dará de nuevo a usted .
Depresión

En el medio de la depresión , la vida puede parecer inútil y sin esperanza. Usted puede encontrarse desconectado de las cosas , las actividades y las personas que antes disfrutaba . Puede haber una sensación de adormecimiento , que a veces da lugar a dolor y la ira . Esta fase puede a veces dar lugar a comportamientos autodestructivos e incluso el suicidio , así que si usted encuentra que usted está completamente abrumado, buscar la ayuda de un familiar, un amigo o un médico
Aceptación

aceptación ocurre cuando finalmente se dan cuenta de que su ser querido se ha ido, y que no hay nada que puedas hacer al respecto. Usted comienza a aprender a vivir sin esa persona, y se empieza a ver que hay esperanza y que la vida tiene un punto . La ira y el dolor comienza a disminuir, las emociones se vuelven más fáciles de tratar , y la curación comienza verdaderamente . Es en esta etapa que la recuperación comienza a ser una realidad .