Cómo apoyar a su ser querido

Escuche y esté presente. A veces, la mejor manera de apoyar a alguien es simplemente escucharlo y estar ahí para ayudarlo. Permítales expresar sus sentimientos sin juzgarlos ni criticarlos.

Ofrezca ayuda práctica. Si su ser querido tiene dificultades con las tareas diarias, ofrézcase a ayudarlo en todo lo que pueda. Esto podría incluir cosas como hacer recados, cuidar a los niños o preparar comidas.

Anímelos a buscar ayuda profesional. Si la salud mental de su ser querido se ve gravemente afectada, anímelo a buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede brindarles las herramientas y el apoyo que necesitan para controlar su afección.

Sea paciente y comprensivo. La enfermedad mental puede ser un viaje difícil e impredecible. Es importante ser paciente y comprensivo con su ser querido mientras supera sus desafíos.

No te rindas. Apoyar a alguien con una enfermedad mental puede ser un desafío, pero es importante recordar que hay esperanza. Con el apoyo adecuado, su ser querido puede recuperarse y vivir una vida plena.

A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales para ayudar a alguien con una enfermedad mental:

* Infórmese sobre las enfermedades mentales. Cuanto más sepa sobre la condición de su ser querido, mejor podrá apoyarlo.

* Establezca expectativas realistas. No espere que su ser querido se recupere de la noche a la mañana. Puede que les lleve tiempo y esfuerzo mejorar su salud mental.

* Apoye su plan de tratamiento. Anime a su ser querido a seguir su plan de tratamiento, incluso si es difícil.

* Elogie sus esfuerzos. Celebre los logros de su ser querido, por pequeños que parezcan.

* Esté ahí para ellos durante las recaídas. Las recaídas son una parte normal del proceso de recuperación. Sea comprensivo y comprensivo si su ser querido experimenta una recaída.

* Cuídate. Apoyar a alguien con una enfermedad mental puede resultar emocionalmente agotador. Asegúrate de cuidarte, tanto física como mentalmente.