¿Qué hace la gente para afrontar la muerte?

Hay muchas maneras diferentes en que las personas afrontan la muerte. Algunas formas comunes incluyen:

* Hablar de sus sentimientos con amigos, familiares o un terapeuta.

* Escribir sobre sus sentimientos en un diario o en línea.

* Crear arte o música que exprese sus emociones.

* Pasar tiempo en la naturaleza.

* Hacer ejercicio o realizar otras actividades físicas.

* Comer alimentos saludables y dormir lo suficiente.

* Evitar el alcohol y las drogas.

* Buscar ayuda profesional si tienen dificultades para afrontar la situación.

Cada uno experimenta el duelo a su manera y no existe una forma correcta o incorrecta de hacerlo. Es importante encontrar lo que funcione para usted y darse tiempo para hacer el duelo.