¿Qué debo hacer si mi mamá está muy triste porque su tía murió y la vio dentro de 3 años?

Aquí hay algunas sugerencias que puedes considerar y apoyar a tu madre durante este tiempo.

1. Esté ahí para ella:pase tiempo con su mamá, escúchela hablar sobre su tía y hágale saber que está ahí para ella. Llorar y expresar emociones puede ser terapéutico.

2. Ayuda con tareas prácticas:si hay alguna tarea práctica que deba realizarse, como arreglos funerarios o trámites, ofrécete a ayudar. Esto puede reducir su carga y permitirle concentrarse en el duelo.

3. Fomente el cuidado personal:recuérdele a su mamá que se cuide a sí misma, lo que incluye comer sano, dormir y participar en actividades que le brinden alegría.

4. Sugiera ayuda profesional:si su madre tiene dificultades para sobrellevar su dolor, sugiérale que busque ayuda profesional de un terapeuta o consejero. Pueden brindar apoyo y orientación durante este momento difícil.

5. Crea un libro de recuerdos:ayuda a tu mamá a crear un libro de recuerdos o un álbum de recortes dedicado a su tía. Esta puede ser una forma terapéutica de recordar y celebrar la vida de su tía.

6. Asiste al funeral o servicio conmemorativo:si es posible, asiste al funeral o servicio conmemorativo con tu mamá. Esto puede brindarle apoyo y la oportunidad de decir adiós.

7. Sea paciente:el duelo es un proceso y lleva tiempo sanar. Ten paciencia con tu mamá y permítele llorar a su manera.