Cuando saliendo de control de la natalidad , su fertilidad no pueden repararse rápidamente . Puede tomar algún tiempo para que las hormonas para restablecer un patrón saludable. El ciclo menstrual de la mujer está marcada por sólo unos pocos días fértiles cuando será posible quedar embarazada . Al trazar sus ciclos y la confirmación de su patrón de ovulación, que será más fácil para usted para el coito tiempo para sus días más fértiles , lo que permite que ocurra la concepción . Trazando Sus Ciclos

Creación de un gráfico de sus ciclos es tan sencillo como marcar día en un calendario. Día del ciclo es el primer día de su período menstrual . Esto marca el comienzo de la fase folicular , cuando los niveles de estrógeno son altos y su cuerpo está madurando folículos en los ovarios para producir un huevo . Control de la natalidad puede cambiar la cantidad de estrógeno en el cuerpo, causando más tiempo o ciclos más cortos de lo normal , que pueden seguir para evitar la concepción durante algún tiempo después de dejar de usar el control de la natalidad .

Marque cada día en su calendario que comienza con un ciclo de día . Cuando haya llegado al final de su ciclo y el primer día de su período menstrual se produce , este será el día de un ciclo de su próximo ciclo. Después de control de la natalidad , puede tomar algún tiempo para que sus ciclos para establecer una longitud normal, promedio . Trazando sus ciclos le permitirá ver si sus ciclos son de nuevo a un patrón normal.
Ovulación

La ovulación es el período fértil crítico durante el ciclo menstrual , cuando un huevo se libera . Una vez que se libera un óvulo, éste sigue siendo viable para la fertilización durante unas 24 horas . Las píldoras anticonceptivas pueden retrasar o prevenir la ovulación por completo ; hasta que las hormonas anticonceptivas están fuera de su cuerpo , la ovulación puede producirse en momentos diferentes.

Para determinar cuándo se produce la ovulación , puede utilizar signos naturales como el moco cervical y la posición o utilizar un kit de predicción de la ovulación . Al acercarse a la ovulación , el cuello del útero se moverá más alto en el canal vaginal y ser más suave . La apertura también será más evidente ; se puede comprobar estos signos diario y registrar los resultados en el gráfico. El moco cervical también se convertirán abundante, transparente y elástico durante la ovulación ; este moco cervical fértil facilita el viaje de los espermatozoides en el útero y actúa como un medio de almacenamiento de esperma.

El uso de un kit de predicción de la ovulación mide la cantidad de hormona luteinizante en la orina . Desde la ovulación se produce aproximadamente en la mitad del ciclo , el día en que comenzará la prueba depende de la duración del ciclo . Las mujeres con ciclos más cortos comenzarán las pruebas antes que las mujeres con ciclos más largos . Un resultado positivo significa que la hormona luteinizante ha alcanzado su punto máximo , lo que indica la ovulación y el momento más fértil .

Precisar la ovulación después del control de la natalidad puede tomar un poco de práctica , ya que la ovulación puede producirse en momentos diferentes debido a las hormonas residuales .

temperatura corporal basal

La temperatura corporal basal se puede utilizar para confirmar la ovulación . El uso de un termómetro de temperatura basal del cuerpo , tome su temperatura cada mañana al despertar y antes de levantarse de la cama , después de por lo menos cuatro horas de sueño ininterrumpido . Esta temperatura será baja durante la fase folicular , cuando el estrógeno es dominante. Cuando se produce la ovulación , la temperatura aumentará considerablemente y se mantiene alta hasta el final del ciclo. Mediante el uso de la temperatura corporal basal , se puede confirmar que se ha producido la ovulación . Si usted no ve un pico de temperatura , esto puede significar que su ciclo fue anovulatorio y usted no ovula . Esto puede suceder después de regresar de control de la natalidad y debe ser temporal . Si usted tiene varios ciclos anovulatorios , es posible que desee ver a un médico para su análisis posterior , ya que puede tener un desequilibrio hormonal que fue enmascarado por el control de la natalidad .