Las parejas que están buscando quedar embarazada a menudo piensan que simplemente participar a menudo en las relaciones sexuales debe hacer el truco . Aunque esto funciona para muchos, otros necesitan más ayuda para quedar embarazada . Armados con el conocimiento y la información, muchas parejas pueden aplicar los siguientes métodos para quedar embarazada dentro de un año . Lifestyle

Tenga en cuenta su estilo de vida. Las parejas que están buscando quedar embarazadas deben abstenerse de alcohol y tabaco. La actividad física debe ser un elemento fundamental en su estilo de vida , sin embargo , los hombres deben evitar los pantalones ajustados o ropa interior , así como los largos paseos en bicicleta . Ambas partes deben mantener un peso saludable y ser consumir una dieta saludable y nutritiva. Ambas partes deben tomar una multivitamina con la hembra de asegurarse de que el suyo tiene tanto hierro y ácido fólico incluyen en la píldora .
Ovulación

Al verla ciclo debe ser un importante parte de la rutina de cualquier mujer. Ella debe usar su calendario y el moco cervical de producción para calcular su días más fértiles . La mujer promedio ovula en la mitad de su ciclo, por lo general el día 14 El primer día de su período comienza el primer día de la menstruación . Sus moco cervical serán espeso y blanco durante la ovulación . Esto normalmente es observado por cambios en la descarga a la izquierda en su ropa interior .

Además , una mujer puede notar su fertilidad basada en su temperatura corporal basal. Cada mañana , antes de levantarse de la cama , tome su descanso o la temperatura basal del cuerpo . Asegúrese de trazar a diario. Durante la ovulación , la temperatura corporal se elevará ligeramente , a veces tan sólo un grado . Sin embargo , usted es más fértil de los dos días antes de la subida de la temperatura . El aumento de temperatura tiene una duración de tres días. La supervisión de este sobre una base mensual ayudará a predecir mejor su ovulación en el próximo mes.

Si la cartografía resulta ser demasiado complicado, kits de predicción de la ovulación se pueden comprar . Estos kits , sin embargo , requieren de gran precisión , dirigidos relaciones sexuales en cuando la concepción precisa. Esto puede hacer que el proceso sea muy clínico.

La relación sexual puede resultar exitosa en la fecundación hasta cinco días antes de la ovulación . La frecuencia no es tan importante como tener esperma sano y viable. Trate de tener relaciones sexuales dos o tres veces a la semana y por lo menos una vez al día previo a la ovulación . El aumento de la frecuencia , sin embargo, reducir el recuento de esperma en los hombres. Este no es un problema para la mayoría de los hombres , pero si el varón tiene un recuento bajo de espermatozoides , para empezar , esto debe ser tomado en consideración .
Cuándo buscar asistencia

Busque la ayuda de un médico si usted ha intentado , sin éxito, durante todo un año para quedar embarazada. Un par bajo la edad de 35 años debe tener éxito en el embarazo dentro de un año completo de tratar . Una pareja mayor de 35 debe buscar ayuda de un médico después de 6 meses de éxito en el intento.