Actividades para mejorar la Percepción Visual

La percepción visual abarca no sólo lo que se ve , sino también lo que se nota cuando se observa una escena . Algunas personas son visualmente más perceptiva de lo que los demás, pero se puede trabajar para mejorar sus habilidades de percepción visual. La clave es usar los ojos para tareas que normalmente negligencia. Busca las diferencias

Si tiene miedo de que se están perdiendo los detalles visuales más sutiles en su vida cotidiana , entonces agudizar su enfoque al ver dos imágenes aparentemente idénticas con diferencias menores . Por ejemplo , usted puede ver dos imágenes de una sala de estar media . Examinar de cerca las imágenes para encontrar las diferencias sutiles, como un elemento fuera de lugar o cualquier otra perturbación . Comience con imágenes obvias y funciona hasta las imágenes más difíciles que realmente te hacen pensar .
Ojo Ejercicios

Percepción problemas pueden provenir de los músculos oculares débiles . Al igual que cualquier otra parte de su cuerpo , usted debe ejercitar sus ojos para hacerlos fuertes . Imagínese el símbolo matemático del infinito - se ve como una figura de ocho en su lado . Trazar la forma del símbolo matemático con tus ojos . Mueva sus ojos lentamente y deliberadamente para obtener el mayor beneficio del ejercicio . Practique el ejercicio tres veces al día durante dos minutos cada uno . Dele tiempo a los ojos para descansar entre cada intervalo de dos minutos .
Dieta

Ciertos alimentos pueden mejorar su vista tal y como pueden mejorar otras funciones de su cuerpo. Añadir proteína magra - pavo y pescado , por ejemplo - a su dieta junto con las verduras de hojas verdes como la espinaca . Los alimentos contienen vitaminas y aminoácidos esenciales para los ojos sanos y la visión . Hable con su oculista y dietista sobre un alimentos saludables que benefician a la percepción visual . Crear un plan de comidas detallado basado en la información que proporcionan , y se adhieren a ella .
Blink

El parpadeo es una función esencial de los ojos para mantenerlos sanos . Parpadea normalmente ocurre de forma automática , pero puede sin querer entrenar a su cuerpo para apagar este instinto natural. Esto ocurre cuando te enfocas en algo y usted no quiere perderse ni un segundo de ella . Su cuerpo va a retrasar el reflejo del parpadeo para satisfacer sus deseos , pero esta práctica no es buena . Haga un esfuerzo para parpadeará una vez cada cinco segundos durante dos minutos seguidos . Sus ojos se sentirá descansado y concentrado , lo que le permite percibir más información .