La salud de tu familia Cómo reunirnos
1. Identifique a sus familiares inmediatos :
- Comienza con tus padres, hermanos e hijos (si corresponde).
- Incluir a los familiares biológicos, aunque no estén vivos o estén distanciados.
2. Recopilar información :
- Habla con tus familiares sobre sus condiciones de salud. Haga preguntas sobre:
- Condiciones médicas pasadas y presentes.
- Edad al diagnóstico
- Tratamiento recibido
- Detalles específicos (como tipos de cáncer o enfermedades cardíacas)
- Si sus seres queridos han fallecido, trate de obtener registros médicos o certificados de defunción.
3. Busque patrones :
- Tenga en cuenta cualquier patrón recurrente de condiciones de salud dentro de su familia.
- Por ejemplo, si varios familiares tienen antecedentes de enfermedades cardíacas o cáncer, podría indicar un riesgo genético potencial.
4. Incluir familia extendida :
- Comuníquese con abuelos, tías, tíos y primos si es posible.
- Su información de salud también puede proporcionar información valiosa.
5. Utilice registros médicos :
- Si tiene acceso a registros médicos de familiares, revíselos para obtener información relevante.
6. Crear un cuadro de historial médico familiar :
- Utilice un cuadro o una hoja de cálculo para organizar la información que recopile. Incluir:
- Nombre
- Relación
- Condiciones médicas
- Edad al momento del diagnóstico (si corresponde)
7. Compartir con proveedores de atención médica :
- Proporcione su historial de salud familiar a sus médicos, enfermeras y otros profesionales de la salud.
- Les ayuda a evaluar su riesgo de padecer enfermedades hereditarias y a tomar decisiones informadas sobre su atención.
8. Actualizar periódicamente :
- El historial de salud familiar es dinámico, por lo que actualiza periódicamente tus registros cuando conozcas nueva información.
9.Fomentar la comunicación familiar :
- Comparta la importancia del historial de salud familiar con sus familiares y anímelos a compartir cualquier actualización.
10. Considere las pruebas genéticas :
- Si tiene antecedentes familiares importantes de una afección específica, su médico puede recomendarle pruebas genéticas para evaluar su riesgo.
Recuerda que tu historial de salud familiar es un asunto privado y debes respetar la privacidad de tus familiares. Además, tenga en cuenta que, si bien el historial médico familiar puede proporcionar información sobre riesgos potenciales, no determina su salud futura. Llevar un estilo de vida saludable y seguir las recomendaciones médicas puede ayudar a reducir los riesgos y promover el bienestar general.