¿Puede dañar al bebé si hace ejercicio antes de estar embarazada?

En la mayoría de los casos, si una persona realiza ejercicio y actividad física moderada antes de descubrir que está embarazada, no supone un daño directo para el feto en desarrollo.

Antes de que una prueba de embarazo confirme el estado, es común que algunas personas participen en regímenes regulares de ejercicio o actividades físicas recreativas como parte de su estilo de vida. Durante las primeras etapas del embarazo, muchas personas continúan con sus rutinas de ejercicios durante varias semanas antes de descubrir su condición.