Sí, generalmente se considera seguro tomar ácido ascórbico (vitamina C) durante el embarazo. De hecho, es un nutriente esencial para las mujeres embarazadas y lo recomiendan la mayoría de los proveedores de atención médica. La vitamina C es importante para muchas funciones corporales, incluida la formación de colágeno, la absorción de hierro y el funcionamiento del sistema inmunológico. La ingesta diaria recomendada de vitamina C durante el embarazo es de 85 a 120 mg. Sin embargo, es importante no exceder la ingesta recomendada ya que cantidades excesivas de vitamina C pueden tener posibles efectos secundarios como náuseas, diarrea y calambres estomacales. Siempre consulte con su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier suplemento durante el embarazo.