Cómo cerrar la brecha entre la esperanza de vida de mujeres y amp; Hombres

Típicamente e históricamente las mujeres viven más que los hombres. Esa es la ventaja de ser mujer. Sin embargo , la brecha de la esperanza de vida entre hombres y mujeres está empezando a cerrarse a causa de una serie de factores. Los hombres se vuelven más conscientes de su salud y tomar medidas para proteger su salud . Para los hombres , la esperanza de vida al nacer se ha incrementado en cerca de 28 años en el siglo pasado , mientras que para las mujeres se ha incrementado cerca de 32 años. De las mujeres la esperanza de vida sigue aumentando , pero no al ritmo de los de los hombres . Instrucciones con hombres viven más tiempo Matemáticas 1

Visite a su médico con regularidad y no esperar a que una crisis médica . Esta es la medicina preventiva y se mantiene saludable por más tiempo los hombres . Mantener una presión arterial saludable , a través de la medicación , la dieta y el ejercicio prolonga la vida de los hombres .
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Shun fumar . Esta es otra razón por la que los hombres viven más tiempo y la brecha de la esperanza de vida se está cerrando . Los hombres están renunciando a los cigarrillos .
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Haga ejercicio regularmente . El ejercicio junto con comer más sano , son dos razones más que los hombres viven más tiempo.
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Relax . Ahora los hombres tienen menos estrés de trabajo y relacionados financiero , ya que ahora están compartiendo el papel de sostén de la familia con las mujeres , lo que elimina algunos de los problemas de salud que tenían cuando eran el único sostén de la familia .

Consideraciones adicionales
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Tome un mejor cuidado de sus dientes y encías para prevenir las infecciones bacterianas que pueden afectar al torrente sanguíneo y el corazón . Ir al dentista con regularidad es otra razón por la que los hombres viven más tiempo .
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Dormir más . Los hombres generalmente duermen profundamente 40 minutos menos que las mujeres . El sueño es hormonas de crecimiento de restauración y reparaciones . Obtener cantidades adecuadas de sueño está ayudando a cerrar la brecha entre hombres y longevidad femenina .
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Aprender a relajarse , dedicarse a la meditación , el yoga y hacer otros estilos de vida positivos . Esto ya no es dominio exclusivo de las mujeres . Los hombres están tomando decisiones sabias , también, que se beneficia su salud .