Cómo dejar de Abuso del Alcohol

El consumo de alcohol cuando usted sufre de una adicción al alcohol es una enfermedad que se apodera de ti, no es algo que quieres hacer . En lugar de controlar el alcohol, el alcohol que controla . El abuso de alcohol se da en familias y se utiliza a menudo como un mecanismo para lidiar con el estrés , las emociones y los problemas personales. Consumo excesivo de alcohol puede conducir a daños en el hígado y el cerebro , y se ha relacionado con enfermedades del corazón , derrame cerebral e hipertensión arterial . Para evitar tener que hacer frente a estas condiciones , hay varios pasos que puede tomar para dejar de abusar del alcohol y tener el control de tu vida. Instrucciones Matemáticas 1

Admitir que tienes un problema con la bebida . Si usted no acepta el hecho de que usted está abusando del alcohol, que no están dispuestos a buscar tratamiento. Para luchar contra la enfermedad del alcoholismo , hay que darse cuenta de que tiene la enfermedad.
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Introduzca un programa de desintoxicación de pacientes internos en un hospital o centro de tratamiento. Detox puede durar hasta siete días. Durante este período no se puede beber alcohol y experimentan síntomas de abstinencia, como temblores y alucinaciones. Se administran medicamentos para combatir los síntomas de abstinencia .
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Someterse a terapia para tratar las cuestiones subyacentes que desencadenan beber y aprender cómo manejar la tentación. En algunos casos, parejas o terapia familiar son beneficiosos porque el abuso de alcohol afecta a toda la familia.
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Permitir medicamentos para ayudar con su tratamiento contra el alcohol . Los medicamentos orales e intravenosos están disponibles para ayudarle a mantenerse alejado del alcohol y evitar recaídas. Hay medicamentos que desalientan el consumo de alcohol a partir de que usted se enferme después de consumirlo . Otros medicamentos reducen los antojos de alcohol en el cerebro.
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Busque atención ambulatoria de seguimiento en forma de programas de recuperación. Alcohólicos Anónimos , por ejemplo, establece reuniones periódicas para alcohólicos en recuperación y sus amigos y familias. Durante las reuniones se conoce a gente en la misma situación . Usted consigue el apoyo y te das cuenta que no estás solo .
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Visite a su médico para tratar problemas médicos que usted pueda sufrir debido a su abuso de alcohol. Las enfermedades del corazón , presión arterial alta, enfermedades del hígado y los niveles altos de azúcar en la sangre pueden ocurrir en todas las personas que abusan del alcohol .
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Ajuste su nuevo estilo de vida . Informe a su familia y amigos que usted no está bebiendo más. Enfréntate a nuevos pasatiempos que no implican el consumo de alcohol y cuidar de ti mismo, conseguir ocho horas de sueño diario , comenzar a hacer ejercicio con regularidad y comer una dieta saludable

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