Es un error común creer que tronarse los nudillos puede causar artritis . Descifrando las articulaciones de los dedos en realidad puede aliviar la tensión y la presión se encuentra en las manos. El chasquido se escucha cuando el agrietamiento de las articulaciones , se produce debido al nitrógeno que se tira en la articulación a través de presión negativa. Agrietamiento y apareciendo sonidos también se pueden oír cuando los tendones encajan sobre los tejidos del cuerpo debido a los ajustes de menor importancia en su trayectoria de planeo . Como regla general , el craqueo sin dolor de los nudillos no se ve un peligroso . Instrucciones Matemáticas 1

Curl su mano izquierda hacia arriba en un puño cerrado con el pulgar apuntando hacia afuera de los dedos ; no metidos dentro . Mantenga la mano izquierda delante de su cuerpo y el punto a su derecha. Su pulgar debe estar apuntando a su pecho.
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Aplanar su mano derecha en un borde recto con los dedos juntos. Conecte la base de la palma de su mano con los nudillos doblados de la mano izquierda.
3

Empuje suavemente con la palma de la mano derecha para ejercer cierta presión sobre los nudillos doblados de la izquierda. Curl con los dedos de la mano derecha sobre el puño cerrado , si necesita más poder .
4

Crack Su nudillos con fuerza , ejerciendo más presión sobre los cuatro nudillos de los dedos a la vez , hasta que se agrietan . Si se hace correctamente, usted debe oír el chasquido fuerte combinado de cuatro articulaciones y no sólo uno.
5

Repita con la mano derecha , pero en direcciones opuestas .
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Consulte a su médico o profesional de la medicina , si alguna vez sientes dolor cuando tronarse los nudillos. El dolor puede indicar anormalidades subyacentes en las estructuras de la articulación , tales como el cartílago suelto o ligamentos dañados

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