Cómo promover Teen Health

Promoción de la salud adolescente es importante. En los años de la adolescencia , los niños están encontrando su yo adulto y este es el momento en que se desarrollan los hábitos van a tener en la vida adulta con ellos. Esto significa que es el momento perfecto para enseñar a los adolescentes la importancia de una vida saludable , comer bien y obtener la cantidad correcta de fitness. Los adolescentes que se les permite tomar decisiones poco saludables lo más probable es llegar a ser adultos saludables y tienen un mayor riesgo de enfermedades del corazón y otras enfermedades que vienen con condiciones como la obesidad , de acuerdo a " motivar a las personas a ser físicamente activos . " Instrucciones Matemáticas 1

Enseñe a los adolescentes sobre el ejercicio. Mantenerse en forma y mantener la motivación ayuda a mantener el metabolismo funcionando fuerte. En la adolescencia el metabolismo en el cuerpo humano por lo general se ejecuta a una velocidad bastante buena , de acuerdo con " Ajustar a estar bien . " Pero a medida que las personas envejecen a la edad adulta , el metabolismo puede disminuir, al igual que lo hacen. Para mantenerse en forma y saludable, es importante para los adolescentes y los adultos para conseguir un montón de ejercicio cada día , por lo menos 30 minutos, cinco días a la semana .
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Informar a los jóvenes sobre las opciones de alimentación saludables . Promoción de los refrigerios nutritivos es uno de los pasos más rápidos para promover la salud adolescente . Si elegían frutas y verduras sobre la comida chatarra, estarán ayudando a mantener sus cuerpos sanos . También, enseñándoles a cocinar ayudará a mantenerlos fuera de los restaurantes de comida rápida, que , de acuerdo con " Ajustar a estar bien ", son uno de los grandes líderes en poner el mundo son obesos.
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Enfatizar cómo chequeos importantes con un médico son . Es importante recibir las vacunas e inmunizaciones cuando se debe . Los adolescentes aprenden con el ejemplo , por lo que les muestra la manera correcta de mantenerse saludable en general, los hará seguir el ejemplo adecuado. Un examen físico anual , de acuerdo con " Lifetime Physical Fitness &Wellness, " puede significar la detección precoz y la prevención.
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Traer de vuelta la atención sanitaria en las escuelas por ser un defensor de este tema. Los niños aprenden cuando están en la escuela y las clases apropiadas pueden ayudar a educar a los adolescentes en materia de salud . Si aprenden a cuidar de sí mismos en la escuela y en casa, es probable que siga lo que han aprendido .