¿Cuánto tiempo de natación es excesivo para los niños en la pubertad?

No hay evidencia que respalde la idea de que el tiempo de natación pueda ser excesivo para los niños en la pubertad. La natación es una excelente forma de ejercicio que puede ayudar a mejorar la aptitud cardiovascular, la fuerza muscular y la flexibilidad. Se debe alentar a los niños en la pubertad a participar en la natación y otras formas de actividad física para mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y promover el bienestar general.