Hay muchas razones para dejar de beber alcohol - personales , salud , recuperación de la adicción religiosa , y más. Esta es una guía para abstenerse de beber alcohol. Cosas que necesitará
Fuerza de Voluntad
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anunciar a su familia y amigos que ha decidido dejar de beber alcohol de todo tipo. Probablemente se presentarán algunas críticas y más de un par de chistes , pero trata de no prestarle atención .
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A menudo , usted recibirá las preguntas de por qué usted ha decidido dejar de beber alchohol . La mejor respuesta es lo que es verdad para ti . Tal vez usted se está recuperando del alcoholismo. Muchas sectas religiosas prohíben el consumo de alcohol . A otros no les gusta el alcohol efectos nocivos a largo plazo puede tener sobre el hígado y el cerebro. Y otros no les gusta la idea de estar intoxicado y fuera de control .
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Si usted siente divertido abstenerse del alcohol cuando el resto de sus amigos y familiares están bebiendo , o tiene miedo de desaprobación comentarios , la mejor estrategia es estar siempre beber algo ( una bebida virgen o sin alcohol ) cuando otras personas están bebiendo .
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Si alguien le pregunta por los beneficios prácticos de su decisión de dejar de beber alcohol, decirles que el alcohol es un gasto innecesario. Virtualmente no tiene valor nutritivo , que contiene sólo calorías vacías. También mata a cuatro veces más personas que todas las drogas ilegales juntas .
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Obviamente, hay razones por las que otros optan por beber alcohol, a pesar de que usted ha elegido para dejar de beber. Así que trate de actuar sin prejuicios y con calma declare lo que usted cree y por qué lo crees. Su estilo de vida refleja sólo en ti mismo .
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Si se está recuperando de una adicción, es posible que desee buscar la ayuda de un grupo de apoyo para la recuperación de la adicción. Siempre lleve consigo un teléfono celular con usted . Si usted se siente tentado a beber , inmediatamente llamar a un miembro del grupo o de un amigo o el miembro de la familia.