Planes de actividad de la Salud para niños pequeños

Niños pequeños , que son los niños de 1 año a través de cerca de 3 , están aprendiendo constantemente sobre y explorar su entorno. Ellos están dispuestos a descubrir nuevas cosas y tienen la edad suficiente para aprender la información básica acerca de su salud . La manera más efectiva de enseñar los niños acerca de la salud es mantener las cosas simples, prácticos y divertidos. Las lecciones deben ser cortas , ya que su capacidad de prestar atención es de corta duración . La repetición también es importante, por lo que incluso después de la lección inicial recordarles de lo aprendido en las situaciones cotidianas . Alimentación Saludable

Hay varias maneras de enseñar a los niños sobre la alimentación saludable . Lleve a su niño a la tienda y hablar acerca de la elección de alimentos saludables al hacer las compras . Las áreas de juego deben incluir opciones saludables de simulación de alimentos , como frutas y verduras. Si usted no puede encontrar una colección de juguetes con alimentos saludables , hacer uno fuera de la arcilla con su hijo y discutir por qué los alimentos son saludables . Involucre a su hijo en la preparación de la comida y dar sus tareas simples, tales como agitar cosas frías o la adición de ingredientes tales como semillas o pasas a una ensalada.

Gimnasio

Los niños pequeños son activos exploradores , así que es fácil enseñarles acerca de la aptitud . La mayoría de los niños les encanta ir a pasear y mirar el entorno natural. Si usted tiene un parque o un bosque cerca de su casa , planee caminatas cortas con su niño. Los días en que el clima es muy lluvioso o demasiado frío para pasar tiempo al aire libre , jugar seguros, juegos activos en el interior. Los niños pueden correr o saltar en su lugar, seguir videos de ejercicios diseñados para niños o aprender estiramientos y posturas de yoga simples. Los adultos deben hacer ejercicio con los niños pequeños para que los niños aprenden con el ejemplo y no ven el ejercicio como una tarea. Cuando el movimiento es muy divertido , hay poco esfuerzo que se requiere para hacer un hábito .
Imagen Corporal

Además de aprender sobre el mundo que les rodea , los niños pequeños también disfrutar de la exploración de su propio cuerpo . Es importante empezar mensaje positivo de la imagen corporal temprana. Haga que los niños dibujen sus cuerpos y muestran con orgullo las fotografías en un tablón de anuncios o en la pared . En una hoja grande de papel , trace una línea alrededor del cuerpo de su niño y dejar que el color de su contorno. Durante el trabajo, hablar sobre las partes del cuerpo y ofrecer mensajes positivos sobre la imagen corporal .
Dental Health

Su niño puede tener su primera visita al dentista tan pronto como un año de edad. Este es un momento emocionante para un niño pequeño y una gran manera para poner en marcha un plan de actividades sobre la salud dental . También alivia el miedo de visitar al dentista cuando los chequeos son un hábito temprano en la vida . En casa, enseñar a sus hijos buenos hábitos de higiene dental , el cepillado y uso de hilo dental juntos por la mañana y antes de acostarse . Si su hijo come el almuerzo en casa, se puede cepillar después de la comida del mediodía o antes de tomar una siesta por la tarde.