Cómo alimentar un Gluten Toddler
recetas alternativas a los favoritos del niño .
Blender añadir ingredientes nutricionales .
GF bocadillos como pasas, higos o galletas de arroz .
GF comidas congeladas cuando se tiene prisa .
Mostrar más instrucciones
Instrucciones Matemáticas 1
Los niños pequeños son comedores quisquillosos notoria y puede pasar por muchas "fases " de amar o despreciar a ciertos grupos de alimentos . El primer paso para convertir a un niño a comer sin gluten (GF ) es por la elección de uno de sus favoritos (por el momento ) y la conversión de la receta en los ingredientes GF . Por ejemplo , si su niño es todo sobre el comer mini pizzas de bagel para el almuerzo , que intentar cocinar un pan sin gluten con salsa de tomate y queso fresco sin procesar en rodajas para crear los mismos sabores .
2
Aparte de convertir recetas favoritas , muchos niños simplemente no les gusta las frutas , hortalizas o cualquier cosa que es generalmente bueno para ellos. Intenta engañar a su gama de colores mediante la creación de alimentos que tienen un sabor dulce y decadente , pero son en realidad lleno de ingredientes saludables . Por ejemplo , cocinar una galleta sin gluten y la parte superior con 1 cucharada de mantequilla de almendra ecológica, las manzanas cortadas en trozos pequeños y una pizca de canela. Simplemente añadiendo tantos ingredientes saludables como sea posible a las recetas o alimentos puede proporcionar un "buffer " de vitaminas para los niños melindrosos . Trate de mezclar los arándanos y las frambuesas en masa de los panqueques o añadir puré de puré de patatas y judías verdes a sus huevos.
3
La mayoría de los padres con niños pequeños energéticas se basan en productos de aperitivo a obtener a través de un importante cumplir o recado con facilidad. Trate de elegir bocadillos que naturalmente no contienen gluten , pero sigue siendo divertido para un niño a comer , como rollos de fruta orgánicos o cueros de la fruta o cereal sin gluten en una taza . Frutos secos, mini pasteles de arroz o frutos secos son otros alimentos maravillosos bocadillos que pueden caber en cualquier bolsa de pañales o bolso en un apuro.
4
Si prefiere no atender a sus niños pequeños gustos y haría más bien " convertir" a una alimentación saludable , que la paciencia es el factor más importante. Intente designar a la semana en el calendario para introducir un nuevo alimento saludable (como un vegetal o fruta) y servir una vez al día por su cuenta (con un divertido tenedor , tazón o la adición de una sabrosa guarnición. ) Trate de dejar simplemente que su niño solo, sin una audiencia para ajustarse a la nueva comida y con una semana o más de coherencia ... que sólo podría probar el concepto.
5
Diviértete con la cocina sin gluten y de servir y su niño también lo hará. Trate de crear recetas divertidas que cualquier niño amaría como sándwiches de queso a la parrilla sin gluten , sopa o " salchichas y frijoles " utilizando salchichas GF . Si usted está en un apuro , sólo tiene que comprar una comida congelada sin gluten, verter en un plato aparte y agregue los ingredientes de la diversión. Macarrones y queso congelado se pueden hacer más saludable con el aguacate en puré y queso de soja crema agria mezclada en todo, mientras que un plato mexicano congelada crea una salsa de inmersión de la diversión para los chips de maíz .