Si usted está luchando con los sofocos , usted puede estar buscando para el alivio de hierbas para estos síntomas menopáusicos molestos. Hierbas tradicionales, como el cohosh negro puede ayudar , pero también es importante estar al tanto de la investigación actual que trata de la eficacia de los sofocos y los tratamientos a base de hierbas . Hierbas para los sofocos

Una vez que una hierba usada por los nativos americanos para el trabajo infantil y la depresión , muchas mujeres recurren a cohosh negro para el alivio de los sofocos . El Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa , dice el cohosh negro también se utiliza para tratar la sudoración nocturna , sequedad vaginal y otros síntomas menopáusicos . Utilice los tallos o raíces de cohosh negro para hacer un té fuerte , o tomar la hierba en forma de cápsulas , pastillas o extractos líquidos . Algunos multivitaminas para las mujeres mayores contienen cohosh negro también.

Las hierbas chinas dong quai y ginseng a menudo también se comercializan para proporcionar alivio de los sofocos y otros síntomas de la menopausia . Los defensores de dong quai dicen que procura el equilibrio del sistema hormonal femenino . Dong quai viene en una variedad de formas, incluyendo cápsulas . Vendedores de hierbas también afirman que el ginseng puede ayudar con los síntomas de la menopausia , aunque NCCAM no reconoce el jengibre como un tratamiento para los síntomas menopáusicos . Ginseng se seca y se convierte en cápsulas, tabletas, extractos , cremas y té.

The New York Times informa que la hierba de la India el trébol rojo también a veces se usa para tratar síntomas de la menopausia , incluyendo los sofocos . Los defensores de trébol rojo decir que su alto contenido en isoflavonas podría tener un efecto estrogénico en su cuerpo.

Fabricantes y defensores de la noche reclamo aceite de onagra es útil para los síntomas de la menopausia, como accesos y problemas para dormir caliente . EPO contiene ácido gamma linolénico , que pueden influir en la producción de prostaglandinas. La dosis recomendada es de siete y cincuenta y ocho cápsulas al día .
Investigación actual

Un estudio a largo plazo sobre las hierbas y los sofocos encontró que sólo el cohosh negro ayudó a reducir los sofocos más de un placebo . El estudio incluyó 10 ensayos clínicos y probó cinco hierbas y una mezcla de hierbas. Sin embargo, otro estudio financiado por el NCCAM dijo que el cohosh negro no para aliviar los síntomas de la menopausia cuando se utiliza por sí solo o como una combinación . NCAAM admite , sin embargo, que la mayoría de los estudios sobre el cohosh negro no duran más de seis meses , por lo que muchos de los efectos y los beneficios a largo plazo no pueden ser plenamente conocidos .