Alivio del dolor para su Período
El tejido que reviste el útero del cuerpo de la mujer produce unas sustancias químicas llamadas prostaglandinas. Estos son la causa de muchas condiciones incómodas durante la menstruación.
Prostaglandinas estimulan los músculos del útero se contraiga. Debido a que no todas las mujeres sufren calambres dolor durante su período , se cree que las mujeres que tienen niveles más altos de prostaglandinas son más propensos a experimentar las contracciones que causan calambres.
Mujeres que sufren períodos pesados podría también durante ese tiempo sufrir diarrea , vómitos y dolores de cabeza y se cree que las prostaglandinas son también responsables de los períodos abundantes .
Mientras que un poco de dolor es común durante su período, hay algunas condiciones que causan dolor y por lo general requiere de atención médica. Estos incluyen la endometriosis, fibromas , quistes en los ovarios y el cuello del útero estrecho.
Quién tiene más probabilidades de sufrir dolor menstrual ?
Algunas mujeres son más propensas a sufrir el dolor menstrual .
Por ejemplo, las mujeres que tienen su primer período de jóvenes (menores de 11 años) y las mujeres que tienen períodos menstruales de más de cinco días son más propensos a sufrir el dolor menstrual .
mujeres que tienen sobrepeso o son obesos tienen más probabilidades de tener dolor al igual que las mujeres que fuman o consumen alcohol. Las mujeres que nunca han estado embarazadas son más propensas a sufrir dolor. Muchas mujeres descubren que ya no sufren dolor menstrual una vez que tienen hijos.
Comunes analgésicos
Basado en la historia y las condiciones de salud, diferentes mujeres podrían ser capaces de tomar ventaja de los diferentes métodos de alivio del dolor para su período . El alivio del dolor más común , sin embargo, incluye los medicamentos de la familia de los NSAID ( medicamentos antiinflamatorios no esteroideos ) .
Algunos de los analgésicos más comunes que se utilizan para el dolor menstrual incluyen naproxeno (como Aleve ) y el ibuprofeno (por ejemplo, como Advil ) .
la mayoría de los médicos recomiendan que las mujeres tomen el producto NSAID unos dos días antes de que su período se debe comenzar. Esto ayuda a reducir la inflamación que puede reducir el dolor en general una vez que comienza el período.
No todos los analgésicos funcionan igual en cada persona por lo que muchos médicos recomiendan tomar otro tipo de alivio del dolor si el primero no funciona .
Alivio natural
Si no quiere tomar la medicación, o que no es suficiente para aliviar el dolor , hay algunos remedios naturales que funcionan bien para algunas mujeres . La mayoría de los cambios de estilo de vida se refieren .
Durante el período , se puede aplicar calor a la zona de la pelvis ( una almohadilla eléctrica funciona bien ) , o recibir un masaje en la espalda y el abdomen inferior.
Cambios en el estilo que pueden ayudar con el dolor menstrual incluyen hacer ejercicio ( sobre todo al inicio del período ) y una dieta vegetariana baja en grasas . Algunos estudios han demostrado que obtener cantidades adecuadas de ambos tiamina ( alrededor de 100 mg al día) y calcio ( 1,200 mg diarios ) puede reducir considerablemente el dolor sufrido durante su período.