premenopausia es el período de tiempo antes de la menopausia , momento en que una mujer deja de producir óvulos y de su período . Esta fase puede durar hasta 10 años antes de la menopausia, pero la duración media de la premenopausia es de cuatro años . Una vez que una mujer ha tenido 12 meses consecutivos sin período , la perimenopausia extremos y comienza la menopausia. Los signos y síntomas de la premenopausia son muy similares a los signos y síntomas de la menopausia . Síntomas

Los signos y síntomas de la premenopausia incluyen dolores de cabeza , sudores nocturnos, sofocos , palpitaciones, fatiga , sequedad vaginal, problemas urinarios, la pérdida de hueso , insomnio, aumento de peso , los períodos irregulares, cambios en el colesterol niveles , la irritabilidad , la ansiedad y la depresión.
Causas

Durante la premenopausia , su cuerpo produce menos progesterona y el estrógeno. Estos niveles hormonales más bajos son los responsables de los signos y síntomas que muchas mujeres sienten durante la premenopausia y la menopausia.
Plazo

Los signos y síntomas de la premenopausia aparecen a menudo en torno a la edad de cuarenta años , pero puede comenzar tan temprano como a los treinta . El inicio de los síntomas depende de un número de cosas , incluyendo su historia genética .
Tratamiento

anticonceptivos orales , terapia utilizando progestina, y la ablación endometrial puede ayudar a aliviar los síntomas de la premenopausia .
Remedios caseros

ejercicio , practicar la reducción del estrés y comer bien balanceada , baja en grasa y altas en fibra pueden ayudar a calmar algunos de los síntomas de la premenopausia . En particular , el alcohol y la cafeína pueden acentuar los sofocos .