Cómo regular los niveles hormonales

Los niveles hormonales vuelven irregulares en diferentes periodos durante la vida de una mujer. Muy a menudo los niveles de hormonas fluctúan antes que una mujer entra en la menopausia y cuando ella se convierte en la menopausia . Para aliviar los síntomas de la menopausia , puede ser recomendable que regula los niveles hormonales. Instrucciones Matemáticas 1

hacer una cita con su médico. Si usted está pasando por la menopausia , usted necesita ir a ver a su médico acerca de maneras de hacer la transición más fácil .
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Averigüe acerca de la terapia de reemplazo hormonal. Hay medicamentos que se usan para tratar los síntomas de la menopausia al reemplazar el estrógeno o la progesterona que se encuentra en el cuerpo de una mujer.
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Investigación de los riesgos de la terapia de reemplazo hormonal. Muchas terapias de reemplazo hormonal suponen un aumento del riesgo de desarrollar cáncer de mama. También hay un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
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Tener una relación sexual. Los estudios han demostrado que una vida sexual saludable puede ayudar naturalmente a regular los niveles hormonales de la mujer .
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Coma una dieta equilibrada y hacer ejercicio con regularidad . Mantener un estilo de vida saludable puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia y regular los niveles hormonales.
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Use hierbas . Raíz Macca es un tipo de hierba que se cree para regular los niveles hormonales de la mujer . Se dice que estimula la glándula pituitaria de la mujer en la producción de niveles más altos de estrógeno , la progesterona y la testosterona.