¿Cuál es el plus normal para una mujer de 49 años?
Frecuencia cardíaca máxima durante el ejercicio: 220-edad =frecuencia cardíaca máxima (para una mujer de 49 años:220-49 =171 latidos por minuto)
Es importante recordar que la frecuencia cardíaca de cada persona es diferente y puede variar según una variedad de factores, incluido el nivel de condición física, el nivel de actividad, el estrés, la temperatura, los medicamentos o las condiciones médicas. Siempre es mejor hablar con su médico sobre lo que es normal para usted, así como también sobre cuándo discutir cualquier inquietud relacionada con su frecuencia cardíaca.