Medicina Holística y Educación para la Salud Natural
La acupuntura es parte de la medicina china que equilibra el flujo de energía, o qi, mediante la estimulación de los meridianos con agujas . La acupuntura se debe intentar sólo por un acupunturista entrenado.
Ayurveda
Ayurveda es el estudio de la salud sobre la base de elementos naturales como el agua, la tierra , el fuego, el espacio y el aire. Consulte a un médico de Ayurvedic para determinar su constitución elemental o dosha . El Centro Chopra y el Instituto Ayurvédico ofrecen programas de educación . Práctica
Meditación
Mindfulness incorpora pensamientos positivos a través de la imaginación guiada . La práctica del vaciado de la mente es una tradición de la meditación zen.
Hierbas
médicos alternativos complementarios pueden evaluar lo que las hierbas beneficiará a sus condiciones, y cómo preparar la hierba cuando se toma con regularidad. Aprenda acerca de los efectos secundarios y las posibles interacciones negativas de hierbas antes de comenzar a tratar cualquier dolencia .
Masaje
masajes ayurvédicos utilizan hierbas en base a su constitución . Los acupunturistas trabajan con los puntos de presión del masaje. Los terapeutas del masaje le dará la meditación técnicas de respiración para ayudar con la preparación de su cuerpo para el masaje .