Gestión y Tratamiento del Trastorno de Ansiedad
El Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH ) afirma que hay cinco tipos de trastornos de ansiedad , los cuales por lo general pueden ser manejados y tratados de manera eficaz. Trastorno de ansiedad generalizada implica la preocupación, la ansiedad y el miedo , cuando no hay ninguna razón concreta para esos sentimientos. Trastorno de ansiedad social es similar a la ansiedad generalizada, pero los sentimientos en este caso son causados por situaciones sociales comunes, como estar con los demás o hablar delante de la gente . El trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno de ansiedad que se manifiesta en comportamientos repetitivos como lavarse las manos o rituales como la comprobación de la estufa varias veces antes de salir de la casa constante. El trastorno de pánico implica ataques de pánico repentinos que generalmente no tienen un disparador específico . El trastorno de estrés postraumático se continúa la ansiedad que se inicia después de un evento traumático como la vida de ser asaltado o sobrevivir un desastre grave.
Características
Los Trastornos de Ansiedad Association of America establece que hay ciertas características que separan a los trastornos de ansiedad de las reacciones normales a base de esfuerzo - . Por ejemplo , una persona con preocupaciones cotidianas podría algún pasar tiempo preocupándose por los despidos actuales en su empresa o una pelea con su novia. Sus temores tendrían , causas legítimas específicas. Una persona con un trastorno de ansiedad puede preocuparse continuamente y ser incapaz de identificar la fuente exacta . Sería normal que una persona que se sentó a hablar en una reunión de negocios a ser un poco nervioso y aprensivo , pero alguien con un trastorno de ansiedad puede entrar en un ataque de pánico . Gestión y tratamiento está encaminado a controlar los síntomas y ayudar a la persona a superar las limitaciones impuestas por la enfermedad.
Síntomas
Catalina Woulfe , un reportero de la salud para el " Sunday Star Times, " listas temen , nerviosismo , inquietud e irritabilidad síntomas de ansiedad trastorno tan comunes. Estos trastornos también pueden causar problemas para dormir , rechinar de dientes , disminución del apetito y disminución de la concentración . Los síntomas físicos incluyen dolores de cabeza, dolor muscular , entumecimiento, náuseas , mareos y palpitaciones . Trastornos de ansiedad severos pueden causar que una persona cree que está sufriendo de un ataque al corazón. . El tratamiento generalmente se dirige a prevenir o controlar estos síntomas
Tratamiento
NIMH informa que hay dos principales tratamientos para los trastornos de ansiedad, que pueden combinarse o utilizarse de forma individual : medicación y terapia cognitiva. Hay ansiolíticos específicos llamados benzodiazepinas , que a menudo se prescriben para el uso a corto plazo ya que los pacientes pueden desarrollar una resistencia a los mismos. Klonopin , Xanax y Ativan son tres marcas comunes de benzodiazepina. Los betabloqueantes pueden detener ciertos síntomas físicos , especialmente cuando la ansiedad surge sólo en ciertas situaciones. Algunos antidepresivos también pueden controlar los trastornos de ansiedad , aunque pueden tener que tomar varias semanas antes de que sus efectos produzca,
La terapia cognitiva es un tipo de psicoterapia que enseña a víctimas de la ansiedad a manejar sus reacciones ante determinadas situaciones. Terapia por lo general tiene una duración de unas 12 semanas , durante el cual el paciente aprende estrategias de afrontamiento prácticos y se vuelve insensibles a situaciones de miedo . Esto se hace generalmente de forma individual , pero la terapia de grupo también puede ser eficaz , de acuerdo con el NIMH .
Prevención
ansiedad a menudo se puede prevenir mediante el uso de técnicas de control del estrés . No puede convertirse en un trastorno si se gestiona eficazmente. Los métodos más comunes son el ejercicio físico regular , meditación, ejercicios de respiración y relajación muscular progresiva , de acuerdo con la Guía de ayuda .