? Vivir con ansiedad crónica puede ser angustiante debido a los síntomas emocionales y físicos que se experimentan con las diversas condiciones. Sin embargo , la ansiedad crónica puede ser tratada con éxito. Ensayo y error con diferentes tipos de enfoques de tratamiento pueden ser necesarios para encontrar el remedio adecuado para cualquier trastorno de ansiedad dado. Tipos de ansiedad crónica

Los trastornos de ansiedad son diagnosticados de acuerdo a los tipos de síntomas que una persona está experimentando. Los tipos de trastornos crónico -ansiedad incluyen el trastorno de pánico , fobias, trastorno obsesivo-compulsivo , trastorno de estrés postraumático y trastorno de ansiedad generalizada . La visita a un profesional de salud mental para discutir los síntomas puede ayudar a alguien a identificar el tipo de trastorno de ansiedad crónica que está presente .
Psicoterapia

Establecer una relación con un terapeuta de confianza es el primer paso para beneficiarse de asesoramiento para un trastorno crónico - ansiedad. Técnicas de terapia cognitivo-conductual puede ayudar a enseñar a los pacientes cómo cambiar el pensamiento distorsionado que puede contribuir a la experiencia de la ansiedad. Los terapeutas también pueden emplear los ejercicios de relajación durante las sesiones que pueden ser recreados por el paciente en su casa para calmar la ansiedad . Cambios en la dieta , tales como limitar el consumo de alcohol , comer una dieta saludable y ejercicio regular también puede ayudar en la resolución de los síntomas de la ansiedad.

Medicamentos

muchos medicamentos diferentes están disponibles para el tratamiento de la ansiedad crónica . Hablar con un médico es útil para determinar qué tipo de medicamento que será más eficaz. Los antidepresivos ( Prozac , Zoloft ) , estabilizadores del ánimo (Depakote , Tegretol ), bloqueadores alfa ( clonidina, guanfacina ) , antipsicóticos atípicos ( Risperdal , Seroquel ) y ansiolíticos ( alprazolam, clonazepam ) son utilizados en alguna forma para tratar los síntomas de ansiedad. Ansiedad medicación se puede tomar diariamente o se use en un (PRN ) según sea necesario. El tipo de medicación prescrita dependerá del diagnóstico y tipos de síntomas que están presentes .