Cómo tratar la ansiedad en los adolescentes
Ansiedad en Adolescentes Matemáticas 1
Una Determine si usted cree que tiene un trastorno de ansiedad . Algunos de ansiedad es normal, y usted tiene que aprender a lidiar con él . La ansiedad se eleva al nivel de un trastorno cuando impacta su dieta , hábitos de sueño , el trabajo escolar , las relaciones , o de comportamiento. Hay exámenes disponibles que se pueden administrar a sí mismo para determinar si usted tiene los síntomas de un trastorno de ansiedad . usted puede encontrar algunas de estas pruebas en línea.
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Busque ayuda . Si usted cree que usted tiene un trastorno de ansiedad , o si necesita ayuda para manejar su ansiedad , usted debe buscar ayuda profesional. Un buen lugar para comenzar es su médico de cabecera , que puede recomendar los especialistas que le ayudarán con su ansiedad.
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Elija un especialista. Usted puede ver a un terapeuta , que tratará de darle las herramientas para hacer frente a la ansiedad por hablar con usted acerca de sus preocupaciones. También puede ver a un psiquiatra , quien puede recomendar medicamentos para hacer frente a la ansiedad.
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Decida si quiere medicamento. Tomar un medicamento para su trastorno de ansiedad es un gran paso, y no puede ser la respuesta para todos. Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina ( ISRS ) se utilizan para tratar la ansiedad en niños y adultos . Los medicamentos de esta categoría incluyen Prozac, Lexapro y Paxil , entre otros. Los ISRS son generalmente seguros, pero pueden aumentar los pensamientos y tendencias suicidas . Los adolescentes que toman estos medicamentos deben ser controlados cuidadosamente .
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Determinar la eficacia del tratamiento. Si su método actual de tratamiento de la ansiedad no está funcionando, usted debe buscar otras opciones . Tratar una variedad de terapeutas y de una variedad de medicamentos es la mejor manera de determinar lo que va a trabajar para usted.