El Instituto Nacional de Salud Mental define el trastorno bipolar como " , cambios de humor constantes extremas que van desde sobreexcitados , estados de ánimo eufóricos e irritabilidad - la fase maníaca del trastorno - a la depresión. " Aproximadamente 5,7 millones de adultos en Estados Unidos tienen el trastorno bipolar , según las estadísticas de 2010 . La mayoría de las personas con el trastorno comienzan a mostrar síntomas alrededor de los 25 años de edad. Si bien no existen causas exactas ni las curas de bipolar, existe un fuerte vínculo con la historia familiar. Cuando un ser querido es diagnosticado con trastorno bipolar , muchos familiares y amigos se dejan cuestionar qué hacer a continuación . Instrucciones Matemáticas 1

Reconocer los signos y síntomas del trastorno bipolar. A menudo las personas con trastorno bipolar no reconocen sus síntomas. Los síntomas de la manía incluyen generalmente : el comportamiento impulsivo y arriesgado , insomnio , irritabilidad, pensamientos y palabras rápidos e increíbles , un exceso de energía y euforia. Los síntomas de la depresión se siente "abajo", los problemas de sueño , falta de interés , menos activo , la pérdida de energía , la preocupación excesiva , el cambio en los hábitos alimenticios y pensamientos de muerte o suicidio . Síntomas generales afectan a la memoria, atención y concentración. Haga una tabla que realiza el seguimiento del estado de ánimo sentimientos y acciones de la persona en el día a día . Graba meses específicos que la persona muestra síntomas. Reconocer posibles factores desencadenantes tales como el estrés y los cambios de vida que afectan el estado de ánimo de la persona.
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Favorecer el tratamiento . Programe una cita con un médico tan pronto como se presentan signos . Los medicamentos han recorrido un largo camino desde bipolar fue descubierto , pero el tratamiento de la enfermedad requiere de otro tipo de tratamiento también. Otros tratamientos incluyen la psicoterapia y la terapia de luz. Ciertas luces han demostrado ser eficaces para la reducción de la depresión.
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Obtener información sobre bipolar. Conocer los derechos legales y los servicios para una persona con trastorno bipolar . Conozca los efectos secundarios de todos los medicamentos. Encontrar los sistemas de apoyo externos, tales como la terapia de grupo y líneas de ayuda .
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Desarrollar una estructura de diario que incluye horarios regulares de dormir , las horas de comida y otras rutinas diarias. Anime a la persona a estar activo. Una dieta equilibrada es también conocido por ayudar a las personas con trastorno bipolar .
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Aprender y reforzar los mecanismos de afrontamiento eficaces como métodos de distracción , manejo del estrés y técnicas de relajación. La distracción consiste en encontrar cosas como la televisión o escuchar música que ayudan a estabilizar el estado de ánimo de la persona y reducir el estrés y la ansiedad. El manejo del estrés implica organizar, planificar y seguir adelante con las metas y los horarios. Muchas técnicas de relajación incluyen la meditación , el yoga y ejercicios de respiración profunda .
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animar a la persona a ser creativos . Arte alivia el estrés y proporciona un medio para la expresión . Muchas personas con trastorno bipolar son escritores creativos talentosos , artistas , bailarines y músicos.
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Mantenga una actitud positiva . Ya que puede tomar varios intentos antes de encontrar el tratamiento adecuado, que continúan siendo positivas le ayudarán a mantener a todas las personas afectadas de esperanza.