Cuando una persona con tipo bipolar II empieza a experimentar síntomas de la enfermedad , puede ser difícil saber cómo encontrar alivio. La realidad de la trata de episodios y situaciones de emergencia puede parecer desalentadora y desalentador , sobre todo en el momento. Gestionar positivamente los síntomas es un reto, pero no imposible , y se hace más fácil con la práctica. Tome acción temprana

Cada individuo con trastorno bipolar II presenta signos únicos de alerta temprana que se producen antes de un episodio en toda regla. Gastos impulsivos o una preocupación con pensamientos sexuales podrían indicar un ciclo está comenzando. Educarse acerca de los síntomas bipolares II , y tomar medidas tan pronto como aparezcan los primeros síntomas . Es más fácil conseguir el alivio de los síntomas antes de que se salen de control , así que no espere a que los síntomas se conviertan en una emergencia. Es igual de importante que los demás sean conscientes de los factores desencadenantes y los factores de estrés de una persona. A la primera señal de síntomas bipolares II , esté dispuesto a cancelar o posponer obligaciones , aligerar la carga de trabajo y reducir el estrés de encontrar alivio . Sea rígida sobre la regulación del sueño . Dejar de lado la culpa y hacer lo que hay que hacer para mantener las cosas lo más tranquilo posible hasta que los síntomas desaparezcan. Recuerde que es más fácil de manejar estas cosas ahora en lugar de esperar y tratar de contener una situación de emergencia .
Respuesta a Emergencias

Hablando de pensamientos ( no importa cuán terrible) y sentimientos ( no importa lo irracional ) pueden ayudar a reducir su intensidad. Llame a un entendimiento cónyuge, médico , miembro del clero , un amigo o línea telefónica para ayudar a abordar los síntomas bipolares II y emergencias. Tenga un plan para esos momentos en que un episodio bipolar II se siente fuera de control. Pensamientos suicidas o violentos deben ser tomadas en serio . Llame al 911 , vaya a la sala de emergencias o llamar a una persona de apoyo de emergencia pre - arreglado para obtener ayuda. El ir a la sala de emergencia o control en un hospital , no sólo se asegura de que todos los involucrados es seguro, sino que también da una situación grave el nivel adecuado de atención . Episodios bipolares II que escalar a este nivel requieren de la participación profesional . Resistir la tentación de manejar las cosas por sí solo puede ser difícil, pero a sabiendas de que todos estén seguros debe llevar consuelo .
Planifique con anticipación

Puede ser difícil saber qué que hacer en medio de una emergencia bipolar II. Tener un plan escrito para referirse a hará que sea más fácil mantener la cabeza clara y se centran en la solución. Haga arreglos para una o dos personas de confianza para actuar como contactos de emergencia. Ellos deben ser capaces de tomar el control amorosa pero firme de cualquier situación de emergencia , ofreciendo apoyo a la persona con trastorno bipolar , así como el cónyuge y los hijos , y asegurarse de cualquier plan acordado de seguridad se lleva a cabo . Esto incluye llamar al 911 o conducir a la persona al hospital. Si existe la preocupación acerca de la resistencia al plan de seguridad debido a los síntomas bipolares II - como pensamientos irracionales y paranoia - . Una directiva de atención avanzada deberá ser escrito antes de tiempo y notariado por todas las partes interesadas

¡Ánimo

recordar que los episodios bipolares II , mientras que alarmante , no pasar. Trate de no ser abrumado con pensamientos o temores sobre el futuro negativos. No se preocupe si los episodios y situaciones de emergencia no se manejan a la perfección. Cada incidente ofrece la oportunidad de aprender lo que funciona y lo que no, para identificar mejor los factores desencadenantes y los factores de estrés y para ganar la confianza que proviene de la experiencia .