Cómo tratar la ansiedad bipolar y Depresión
Los estabilizadores del humor , como el litio o los anticonvulsivos
Antidepresivos Antipsicóticos
calificado terapeuta, psicólogo o consejero Gran grupo Fuerte apoyo
terapia de Electroshock (en casos extremos cuando la medicación y la terapia no ayuda ) en
Muestre Más instrucciones
Cómo tratar la ansiedad y la depresión bipolar de
1
Mantenga un diario de los estados de ánimo y sentimientos. Llevar un diario de las variaciones del estado de ánimo y sentimientos puede ayudar a un individuo a reconocer cuando se está entrando en una fase depresiva o que experimentan niveles elevados de ansiedad. Si el individuo es capaz de reconocer un cambio en los patrones de comportamiento en las primeras etapas y busque atención médica de inmediato, él o ella puede evitar experimentar un episodio desarrollado depresivo , problemas interpersonales , la fobia social extrema u otros problemas inducidos por la ansiedad.
Página 2
Hable con psiquiatra o especialista en salud mental y preguntar acerca de diferentes medicamentos. Debido a que la depresión y la ansiedad son dos de los síntomas más peligrosos del trastorno bipolar, es importante que busque ayuda si la persona siente que está entrando en una fase depresiva o está sufriendo de ansiedad creciente . Fármacos estabilizadores del humor tales como el litio y anticonvulsivos , antidepresivos y antipsicóticos incluso pueden ayudar a reducir pensamientos depresivos y de ansiedad .
Individuos que sufren de la ansiedad a menudo sufren de insomnio , que puede aumentar aún más la ansiedad . En casos extremos de ansiedad y el insomnio , el médico puede recetar pastillas para dormir también.
3
inicien o continúen las sesiones de terapia . Hablando con una experiencia profesional de salud mental cualificado puede ayudar a la persona bipolar aprender a lidiar con la ansiedad y episodios depresivos.
Tal vez el tipo más importante de la terapia para personas que sufren de trastorno bipolar es la terapia cognitivo-conductual , que enseña a los individuos cómo cambiar los pensamientos negativos , los comportamientos y patrones. Las personas pueden aprender a reconocer y cambiar los factores que contribuyen a la ansiedad y la depresión.
Interpersonal y la terapia de ritmo social pueden ayudar a las personas a mejorar sus habilidades sociales y pueden proporcionar habilidades para la disminución de las fobias sociales y ansiedad social.
terapia
Psicoeducación permite a las personas a reconocer los primeros signos de la depresión maníaca , dando como resultado anterior , si un individuo no responde a los medicamentos y la terapia , terapia de electroshock puede también ser empleado intervención más eficaz.
. Terapia de choque electro- convulsiva parece ser muy eficaz , ayudando hasta el 75 por ciento de los individuos que están experimentando pensamientos suicidas. El paciente es puesto bajo anestesia y se le dio 30 - . Y 90 - segundos choques eléctricos
4
llevar una vida sana . Hacer mucho ejercicio y el sueño , evitar las drogas y el alcohol y seguir una rutina diaria consistente puede ayudar a mantener la depresión y la ansiedad a raya . Aparte de servir como una distracción , el ejercicio libera endorfinas en el cuerpo , lo cual puede ayudar a prevenir los episodios depresivos . Dormir lo suficiente es probable que reduzca los niveles de ansiedad , disminuyendo las posibilidades de graves problemas relacionados con la ansiedad . Las drogas y el alcohol se sabe que empeora los síntomas del trastorno bipolar y también pueden tener interacciones peligrosas con o disminuir la eficacia de muchos de los medicamentos las personas toman para controlar sus síntomas .
Mantener una rutina diaria más o menos inmutable puede también reduce los niveles de ansiedad y permite que el individuo se sienta más en control de su vida .
5
Busque el apoyo de amigos y familiares. La terapia familiar centrada es una opción de tratamiento que incluye miembros de la familia y /o amigos íntimos de la persona que sufre de trastorno bipolar. Cuantos más amigos y miembros de la familia sepan acerca de los primeros síntomas de aumento de la ansiedad y la depresión maníaca, la intervención médica temprana puede ser buscado.
Personas que sufren de trastorno bipolar deben hablar con sus amigos y familiares acerca de sus sentimientos y pensamientos. Tener un fuerte círculo de apoyo puede mejorar la condición de un individuo.